تقوم العلاقة بين الزوجين على العلاقات العاطفية والجسدية. قد تصبح أصغر المشاكل عوامل خطر تهدّد وتدمر الرابط بين الشريكين. في كثير من الأحيان ، نتغاضى عن نقاط الضعف الصغيرة في أجسادنا. نعتقد أن هذه الأشياء لن يكون لها أي تأثير على علاقتنا. لكن يمكن أن يكون لذلك آثار سلبية. عدة أشياء يمكن أن تدمر الرومانسية والعلاقة الجنسية بين الزوجين. ومن المهم معرفة هذه الأشياء. إليك 6 أشياء قد تضر بالدافع الجنسي:
1- الخلافات المستمرة
إذا كان لديك خلاف مع شريك حياتك، فإن تأثيره على الدافع الجنسي سيكون مباشراً. سيؤدّي الشجار المستمر دون التواصل الواضح والصريح إلى تفاقم الأمور بين الزوجين وبالتالي الفتور الجنسي . الخلافات الزوجية هو أحد أكبر أسباب قتل الدافع الجنسي.
2- قلّة النوم
.النوم الجيد مهم للعلاقات الجيدة. تؤدّي قلّة النوم إلى الشعور بالارهاق والتعب الدائم، مما يؤدي في النهاية إلى قتل الرغبة الجنسية.
3- الأدوية
لبعض الأدوية مثل الأدوية المنتظمة لعلاج الاكتئاب والأرق وضغط الدم وما إلى ذلك آثار سلبية على الصحة الجنسية و قد تؤدّي إلى ضعف الدافع الجنسي.
4- التوتر
يؤثر التوتر على حياتك الجنسية، فالإجهاد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لانخفاض الدافع الجنسي. تشمل الضغوطات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الرفاهية العامة للشخص ، بما في ذلك الدافع الجنسي ، ما يلي:
- مشاكل مالية مثل الديون أو الدخل المنخفض.
- الإجهاد في العمل مثل بيئة العمل المعادية أو المختلة، وساعات العمل الطويلة، والإرهاق، ونقص الحافز أو التقدير للجهود.
- مشاكل العلاقة غير المعالجة ونقص التواصل حول الجنس ونقص الدعم العاطفي.
- قضايا عائلية مثل الأبوة والأمومة والحمل وعدم وجود مساعدة كافية أو دعم مع الأطفال والأعمال المنزلية
5- المرض
يمكن أن يقلل المرض من الرغبة الجنسية حيث يمكن أن تؤثر الأمراض الجسدية على الجسم بطريقة تقلل من الرغبة في ممارسة الجنس. تتضمن بعض الأسباب الجسدية والعقلية الأكثر شيوعاً لانخفاض الدافع الجنسي ما يلي:
- الإصابة الجسدية التي تؤثر على الأعضاء التناسلية أو الأعصاب أو الأوعية الدموية.
- استئصال الرحم.
- الولادة.
- المرض المزمن.
- عدم التوازن الهرموني.
- قصور الغدة الدرقية.
- السكري.
- فقر الدم.
- الاضطرابات العصبية.
غالبًا ما تقلل المشكلات العقلية مثل القلق والاكتئاب الدافع الجنسي. بصرف النظر عن المشكلات الأساسية المتعلقة بحب الذات والثقة بالنفس ، فإن الاكتئاب والقلق يستنزفان الطاقة الجسدية. ينتج عن هذا أيضًا شعور بالركود والتعب الذي لا يؤدي عادةً إلى حياة جنسية نابضة بالحياة. الآثار الجانبية لتناول الأدوية للأمراض العقلية ، مثل مضادات الاكتئاب ، أو العلاج المنتظم للأمراض المزمنة الأخرى يمكن أن تسبب أيضًا انخفاض الدافع الجنسي.
6- عدم التوازن الهرموني
تؤثر الاختلالات في مستويات الهرمونات، مثل الكورتيزول والإستروجين والتستوستيرون وهرمونات الغدة الدرقية، على الدافع الجنسي. يمكن أن تتقلب مستويات الكورتيزول بسبب الإجهاد اليومي ويؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول إلى الشعور بالتعب ، والاستنزاف ، والارتباك. يرتبط الكورتيزول أيضاً بمشاكل السكر في الدم والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية.
يسبب هرمون الاستروجين ، وهو أحد الهرمونات الجنسية الأنثوية الرئيسية ، العديد من المشكلات الصحية إذا كان غير متوازن. بصرف النظر عن انخفاض الدافع الجنسي، يمكن أن تؤدي مستويات هرمون الاستروجين المتزايدة أو المنخفضة إلى الانتفاخ وزيادة الوزن المفاجئ وتقلبات المزاج وجفاف المهبل وفترات خفيفة أو غزيرة.
يمكن أن يسبب خمول الغدة الدرقية التعب وزيادة الوزن بسرعة. يمكن أن يسبب أيضًا الشعور بالتعب المستمر والمزاج السيئ، كما يمكن أن يؤدي عدم توازن هرمون التستوستيرون أيضًا إلى انخفاض الدافع الجنسي.
