يسعى معظم الأزواج دائمًا إلى الحصول على علاقة جنسية مثالية، لكن معظمهم لا يعرفون كيفية تحقيق ذلك. هنالك بعض الطرق االمؤكدة للحصول على هزة الجماع أفضل وقد تساعد أيضّا في تخفيف التوتر وزيادة الرضا الجنسي العام.
في ما يلي، بعض النصائح السريعة حول كيفية الحصول على أفضل شعور على الإطلاق! تمتعي بالجماع بشكل أفضل مع هذه النصائح الخمسة...
1- كوني مرتاحة مع نفسك
إذا كانت لديك مشاعر سلبية بشأن الجماع ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض الرضا العام والإدراك المضلل لما يدور حوله الجنس. قد تطاردك أفكارك السلبية مثل عدم الشعور بالارتياح مع جسمك ، وسيكون من الصعب الحصول على تجربة جنسية مرضية. أجسادنا أعمال فنية حقًا ، لذا اقبلي ذلك وقدري المتعة التي يمكنك أن تمنحيها لنفسك. تعلمي أن تكوني واثقة من نفسك.
2- جربي أشياء جديدة
جرب يأوضاعًا جنسية جديدة كما يمكنك الاستعانة بالألعاب الجنسية. جربي أشياء مختلفة واكتشفي ما الذي يجعلك متحمسة. كونب منفتحة أكثر لخوض تجارب مشوقة مع زوجك وحاولي أن تستمعي بها!
3- اعتني بجسمك دائمًا
يؤثر الأكل بشكل صحيح وممارسة الرياضة بانتظام على العقل، كما يساعدك في التركيز على قضاء وقت ممتع بدلاً من ترك التوتر يعيق طريقك. اعتنني بجسمك ولياقتك البدنية. كرّسي بعض الوقت يوميّا أو أسبوعيّا للاهتمام بنفسك والاعتناء بجسمك.
4- استمتعي
الابتسامة المثيرة جذابة للغاية ، وقد ينجذب إليك الأشخاص من حولك. عندما تواجينه موقفًا صعبًا ، من الجيد أن تبقي إيجابية. اجعلي محيطك أكثر إمتاعًا بإضاءة الشموع أو تشغيل الموسيقى. يمكنك تحسين الحالة المزاجية بطرق متعددة.
5- كوني صريحة مع شريك حياتك
دعيه يعرف ما الذي يثيرك. ستحتاجين إلى الانفتاح تدريجيًا وإعلام شريكك بأوجه الخلل ورغباتك. على الزوجين قضاء بعض الوقت في التعرف على أجساد بعضهما البعض ومحاولة التتحرر.
