إن العلاقات الرومانسية، رغم كل تعقيداتها، عنصر أساسي في حياتنا. قد لا يكاد يكون هناك شيء أكثر صعوبة من أن نحب بعضنا البعض. ولكن، كيف يمكنك المحافظة على علاقة جيدة؟ إليك اليوم هذه النصائح حول كيفية الحصول على علاقة حب رومانسية تدوم طويلاً.
1. التركيز على الإيجابيات في العلاقة والشريك
أكّدت البحوث أن من أهم أسس العلاقة المتينة إدراك وفهم حقيقة شريكنا وما نرجو الحصول عليه من هذه العلاقة وبالطبع ... الاهتمام. لذلك إذا كنت تبحثين عن الحب والحنان واللطف، عليك فهم طريقة تفكير شريكك ونواياه و الأعراب له عن رغبتك بسماع الكلمات التي تؤثّر على مشاعرك. التفاهم مهم وأساسي للتقارب.
2. خلق ذكريات مميّزة
الأزواج الذين يقومون بأنشطة مثيرة وممتعة سوياً يشعرون بالمزيد من الارتياح في العلاقة. كما أظهرت العديد من الدراسات، فالأزواج الذين يلعبون معاً تدوم علاقتهما للأبد. اختاري نشاطاً جديداّ لم تقوما به معاً في السابق وخططا للتمتّع به سوياً، مثل أخذ دروس في الرقص، أو قضاء ليلة في بلدة جديدة واستكشافها، أو القفز بالمظلات من الأماكن المرتفعة...
3. الجنس
كلما كانت الحياة الحميمة ممتعة كلما كانت العلاقة أقوى وأفضل وليس العكس. أكّدت دراسة نشرت في مجلة علم النفس الأسري أن هنالك علاقة بين الارتياح الجنسي وجودة الزواج أو عدم الاستقرار الزوجي.
4. الأمتنان
أظهرت الدراسات عن التقدير في العلاقات الرومانسية أن التعبير عن الامتنان للشريك يزيد من الرضا في العلاقة. الامتنان يعطي الشريك شعور بالأمان والأرتياح والتقدير مما يؤثر إيجابياً على العلاقة ويولد رغبة في القيام بأمور عديدة لتلبية احتياجات الشريك.
كلمة "شكراً" تسمح لشريك حياتك معرفة قدره وقيمته...
5. حب الذات
عليك حب نفسك تماماً كما تحبّين الآخرين. فعلاقتك مع نفسك هي أساس كل علاقاتك الأخرى. الثقة العالية بالنفس تنبأ بالارتياح وعلاقة أفضل. احترام الذات والشريك عنصران مهمام يرتبطان بنجاح العلاقة. وعلاوةً على ذلك، يبدو أن الأشخاص الذين يتمتعون بثقة عالية في النفس يستجيبون بشكل بنّاء وإيجابي أثناء النزاعات، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من قلّة الثقة بالنفس يتعاملون بطريقة سلبية وخاطئة في الخلافات ويصرّون على آرائهم حتى ولو كانوا على خطأ.
العمل على تحسين نوعية علاقتك يمكن أن يستغرق وقتاً طويلاً، ولكن عليم البدء من مكان ما!!! لا بأس في مواجهة بعض الصعوبات ولكن عليك الأستمرار في المحاولة خاصةً إذا كان الشريك جدير بالاهتمام.
