تؤدّي الضغوطات اليومية إلى زيادة العصبية والتوتّر، الأمر الذي يدفعك في كثير من الأحيان إلى التسرّع في ردّات فعلك أو في إتخاذ القرارات. هذا التسرّع يؤدّي إلى تفاقم الالمشاكل الزوجية مهما كانت بسيطة لتحوّلها إلى مشاكل كبيرة وأساسية من الصعب حلّها.
فيما يلي 5 نصائح سهلة ستساعدك على حل خلافاتك الزوجية دون تقديم أي تنزلات.
1- كوني دبلوماسية
حافظي على هدوء أعصابك ولا تستعيني بالشتائم والاهانات والصريخ واللوم. لا تؤدّي العدوانية إلاً إلى تصعيد المشاكل وتعظيمها، كما أنها تفتح جال لشريكك بالرد عليك بنفس الأسلوب. حاولي ألاً تكوني مستفزّة أو غير مهذبة أو ساخرة. يؤدّي كسر حاجز الإحترام إلى مشاكل كبرى من المستحيل التغاضي عنها.
2- لا تتهرّبي من المواجهة
حاولي ناقشة مشاكلك مع شريكك بهدوء ولا تتهرّبي من المواجهة. الصمت ليس حلاً سليماً بل هو طريقة تهرّب من المشاكل لن تؤدّي في نهاية المطاف سوى إلى تفاقم الأمور. على الزوجين التحدّث بصراحة وهدوء لطرح المشاكل وإيجاد حل بأقرب وقت ممكن.
3- حاسبي نفسك قبل محاسبة الآخرين
على الإنسان أن يكون صادقاً مع نفسكه أولاً قبل أن يلوم الآخرين ويحاسبهم, تعرّفي على حقيقة مشاعرك وزيني أقوالك وأفعالك، ومن ثمً إطلبي من زوجكِ أيضاً أن يفعل نفس الشيء. ستسهّل عليكما محاسبة النفس النقاش وتساعدكما على التفاهم والوصول لحلول سليمة بطريقة أسرع.
4- احترم خصوصية شريكك
عليك احترام خصوصية شريكك لكي يحترم خصوصيّتك. من الرائع أن تقوما بالعديد من الأنشطة والأمور معاً ولكن اسمحي له ولنفسك ببعض الخصوصية, يساعد الابتعاد قليلاً عن بعضكما البعض في زيادة الشوق واللهفة.
5- إختاري الوقت والمكان المناسب للنقاش
حاولي اختيار الوقت المناسب للنقاش، فعلى سبيل المثال، لا تناقشيه فور عودته من العمل وهو متعب ومرهق، أو قبل النوم مباشرةً. كما أنه لا يجدر التناقش في الأمور الهامة التي تتضمّن خلافات أمام الاطفال أو الاهل والصدقاء أو في الأماكن العامة. من الضروري المحافظة على خصوصياتكما.
