5 طرق للتغلب على الكبرياء في العلاقة

تمر العلاقات بكثير من المطبّات، وبالرغم أن شريكك يمكنه أن يمنحك الدعم والحب اللذين تحتاجينهما، ومع ذلك، فإنه في بعض الأحيان يكون من المحتم على شركائنا إيذاء غرورنا أو كبريائنا، سواءً عن قصد أم بغير قصد. قد يؤدي ذلك إذا تكرّر الأمر، إلى الاستياء ويؤثّر سلبياً على العلاقة.

 

للتغلب على كبرياءك والحفاظ على علاقتك سليمة، فكر في ممارسة هذه السلوكيات.

 

1- تقبّل أخطائك

لا يمكنك أبدًا هزيمة الكبرياء إذا لم تتعلمي القبول. لا بأس بأن تعترفي بخطأك عندما تغلطي، وليس فقط لشريكك ولكن لنفسك أيضاً. لا تدعي كبريائك يتغلّب عليك ويمنعك من قبول الحقيقة أو قمعها. قد يكون من الصعب القيام بذلك في البداية، خاصةً إذا كان كبريائك يسيطر عليك بالفعل، ولكن بمجرد التغلّب على هذه العقبة الأولية، سيكون حل المشكلة بأكملها أسهل كثيراً.

 

2- تعلمي كيفية الاعتذار

بعد الاعتراف بأخطائك ونواقصك بنجاح، عليك أن تبعيها باعتذار. قد يؤثر ذلك عليك في البداية، خاصةً إذا كنت شخصاً مغروراً، لكن تذكري أن الاعتذار طريقة جيدة لتنمية التواضع وتقليص الكبرياء. إنه إعلان ليس فقط لشريكك ولكن أيضًا لنفسك بأنك تتحمّلي مسؤولية أفعالك.

 

3- ركّزي على الهدف الأساسي

إحدى طرق التغلّب على الكبرياء هي التركيز على الهدف الأساسي. هل يستحق الأمر التوقف عن التحدث إلى شريكك بعد أن أساء كبريائك، أم أنه من المفيد مواجهته وانهائه عن التحدّث لك بطريقة جارحة أو مهينة. هناك مواقف غليك التخلّي فيها عن كبريائك لأن الهدف الرئيسي من العلاقة أهم. 

 

4- التواصل باستمرار

ليس علينا دائمًا التغلب على الكبرياء. في بعض الأحيان، يجب علينا ببساطة استخدام تدابير وقائية لجماية أنفسنا من أذيّة شركاؤنا حتى ولو كانت عن غير قصد، وهنا يأتي دور التواصل المستمر. علينا أن نعبّر عن حالتنا الذهنية وحساسياتنا لشركائنا، حتى يتمكنوا من تجنّب القيام بأشياء من شأنها الإساءة إلى كبرياءنا. 

 

5- لا تكوني جادة جداً طوال الوقت

في بعض الأحيان، نتصرف في موقف دفاعي للغاية لأننا نأخذ كل شيء على محمل الجد. نحن نعتبر كل تعليق على أنه إهانة محتملة. لا بأس في أن تكوني جادة، ولكن يجب أن يكون هناك توازن. يجب أن تتعلمي كيفية الاسترخاء من وقت لآخر. لن يساعدك القيام بذلك فقط على عدم الإفراط في الحساسية تجاه كبريائك، ولكنه سيسمح لك أيضاً بالاستمتاع بمزيد من المرح والأوقات السعيدة مع شريكك.

المزيد
back to top button