إذا بدأت علاقتك في مواجهة مشكلات مثل عدم الأمان، وانعدام الثقة، والخيانة الزوجية، وثغرات الاتصال، وسوء الفهم، والمسافة العاطفية، فربما حان الوقت للعمل على إصلاحها. يمكنك أنت وشريكك إحياء علاقتكما المقطوعة بأبسط الطرق.
إليك بعض الطرق التي يمكن أن تكون مفيدة:
1- الحوار الصحّي
إياك أن تتفادي المواضيع التي تتعلّق بمشاعرك وعلاقتك مع الشريك. يساعد التعبير بوضوح عن الأمور التي تزعجك وتجرح مشاعرك في توضيح أي سوء تفاهم قد لا يدركه الشريك. كوني لطيفة دائماً لطيفًا أثناء مناقشة ما تشعري به. امنحي كل منكما الوقت الكافي لاستيعاب مشاعر الآخر وتوقعاته وخططوا سوياً وبعناية لحل هذه المشاكل العالقة.
2- الاعتذار
القاعدة الذهبية للنجاح في أي علاقة هي تعلّم كيفية الاعتذار. الاعتذار لا يقلّل من شأنك. إنه، في الواقع، يظهر القوة والاحترام والثقة بالنفس. سيقدّر شريكك اعتذارك عندما تكوني على خطأ لأنه يعكس مدى احترامك لشريكك وللعلاقة. اعترفي بأخطائك وستجدين شريكك يقوم بالمثل في المستقبل.
3- تجنّبي إعادة فتح الملفّات السابقة
في كثير من الأحيان، في حجة أو خلاف، يحاول الشركاء العودة إلى أمور سابقة والتطرّق إلى موضوع محفّز لدعم وجهة نظرهم أو تعزيز موقفهم. لن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم العداء تجاه بعضكما البعض. تجنّبي القيام بذلك تحت أي ظرف من الظروف.
4- تعزيز الحدود
على الرغم من أن بعض الأزواج يوضحون الأمور ويعبّرون عن توقعاتهم بوضوح، إلاً أننا نميل إلى التعتيم حين يمر وقت على العلاقة. يتم أخذ الأمور يتهاون. في هذه الحالة، عليك تعزيز الحدود الصحّية. عندما يتجاوز أحدكما هذه الأمور، فمن الضروري إعادة تذكيره من الجديد.
