تتعرّض البشرة في فصل الشتاء إلى ضرر كبير. فدرجات الحرارة المنخفضة والطقس البارد والهواء الجاف الناتج عن الحرارة الداخلية.. كل هذه العوامل من شأنها أن تجرّد المرطّبات الطبيعية في البشرة وتتسبب بإتلاف حاجز الرطوبة فيها. الأمر الذي يجعل البشرة تبدو باهتة وخشنة وتُصاب بالحكة في بعض الأحيان.
في ما يأتي بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرة رطبة في الشتاء.
1- اللوشن المرطّب
أدخلي اللوشن المرطّب في روتين العناية ببشرتك خلال الشتاء. سيساعدك الترطيب اليومي، قبل حلول برد الشتاء، على تعزيز حاجز الرطوبة في بشرتك وجعله أقوى وصحيّ أكثر. عند شراء المرطّب، ابحثي عن مكوّنات مثل السيراميد والجليسرين، فهما يساعدان في إصلاح الحاجز والحفاظ على صحة بشرتك وترطيبها.
تابعي المزيد: روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة
2- تجنّبي الهواء القاسي
يتسبّب هواء الشتاء البارد والجاف في تبخّر محتوى الماء بسرعة أكبر، مما يعني أن بشرتك يمكن أن تفقد أكثر من 25% من قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة خلال هذا الفصل. أفضل خطوة يمكنك القيام بها هي الحدّ من تمضية وقت طويل في الهواء الطلق وحماية بشرتك من درجات حرارة الشتاء القاسية من خلال ارتداء ملابس ناعمة ودافئة. حماية البشرة من العوامل الطبيعية القاسية يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في صحّتها. استخدمي القبّعات والأوشحة والقفازات عندما تخرجين من البيت، ولكن ابتعدي عن قماش الصوف كي لا تتسبّبي بالمزيد من تهيّج الجلد.
3- استحمي بالماء الفاتر
قد يساعدك الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن على الشعور بالدفء والهروب من برد الشتاء، إلا أنه ليس مفيداً لبشرتك. فالتعرّض لفترات طويلة للماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية للبشرة، مما يجردها من المرطّبات الطبيعية. الاستحمام بالماء الفاتر، بحرارة تتراوح بين 35 و37، ولفترة قصيرة هي الخطوة الأفضل لحماية بشرتك. اختاري سائل استحمام بتركيبة لطيفة ومصمّمة خصيصاً للبشرة الجافة.
4- ارفعي درجة الرطوبة في المنزل
المنزل الدافئ يشبه تماماً الحمّام الساخن. فهو يحميك من الشعور بالبرد ولكنه يؤدي إلى تلف البشرة. اضبطي جهاز التدفئة في منزلك عند أقلّ درجة تشعرين أنها مريحة، واستخدمي جهاز ترطيب للتعويض عن الرطوبة التي يمتصّها الجهاز. الرطوبة الزائدة من حولك يحمي بشرتك من الجفاف ويبقيها رطبة.
5- أكثري من شرب الماء
لا يكفي أن ترطّبي بشرتك باستخدام الكريمات، بل يجب أن ترطّبيها من الداخل أيضاً. وخلال فصل الشتاء يكثر تناول المشروبات الساخنة من الشاي والكاكاو والقهوة... ما يجعلنا ننسى في بعض الأحيان تناول الماء الذي يعتبر من أهم العناصر المرطّبة للبشرة. كما أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين من شأنها أن تسرّع عملية جفاف البشرة، لذا ننصحك باعتماد المشروبات الخالية من الكافيين والإكثار من شرب الماء.
تابعي المزيد: 4 خطوات لروتين العناية بالبشرة بعد فصل الصيف
