تتميّز كلّ مساحة في المنزل بأجواء مختلفة، وغرفة النوم يجب أن تتّسم ببيئة هادئة تدعو إلى الاسترخاء، وإلّا لن تستغرقي في نوم عميق ومريح. لتجعلي ذلك ممكنًا، عليك أن تتقيّدي بنصائح تتعلّق باختيار الأثاث، وكذلك الإكسسوارات، وحتّى أجهزة الإنارة. وفي ما يلي، سنخبرك عن أبرزها.
اختيار مفارش قطنيّة
قبل أن تجذبك تصاميم أغطية السرير والواسئد، ركّزي على نوعيّة الخامة، إذ يجب أن تكون قطنيّة، وذلك لأنّها تقلّل من فرص التعرّق أثناء النوم، والذي لا يحدث دائمًا بسبب الطقس الحار، إنّما لأسباب أخرى مثل نشاط الجهاز المناعيّ. كذلك، يجب أن تكون ألوانها مريحة بالنسبة لك، وكذلك التفاصيل التي تزيّنها، إذ عليك أن تشعري بالراحة فور أن تطأ قدميْك الغرفة.
جعل إضاءة السقف خفيفة
إنّ الضوء القويّ في غرفة النوم يقلّل من معالم الراحة فيها، ولذا، استبدلي إنارة السقف بمصابيح جانبيّة، والتي تضعينها على كلّ جانب من السرير، سواء على الطاولة الجانبيّة، أو عبر تعليقها. ويمكنك أيضًا إضافة مصباح آخر في زاوية الغرفة.
تخصيص زاوية للقراءة
تعدّ القراءة من العادات التي تبعث الراحة في نفسك، إذ تجبرك على التخلّص من الأفكار السلبيّة بهدف التركيز. ولذا، خصّصي في جانب الغرفة ركنًا لها، سواء كان طاولة مع الكتب، أو مجرّد مكتبة تضعين فيها الكتب. فحتّى ولو لم تكُن القراءة من هوايتك، ستضفي الكتب لمسات مريحة على الغرفة.
وضع السجاد
لا تلتزمي بقاعدة وضع السجّاد في غرفة النوم في الشتاء فحسب، بل إنّ اختيار تصاميم تناسب الأجواء الصيفيّة هي خطوة مثاليّة لتعزيز الأجواء المريحة فيها. فهي تضفي لمسات دافئة تُشعرك براحة نفسيّة أكبر، الأمر الذي يساعدك بالاسترخاء، وأيضًا النوم بسهولة.
اقرئي أيضًا: أبرز ألوان الديكور للغرف وتأثيرها على الحال النفسية
