من اللياقة البدنية إلى الدفاع عن القضايا التي تؤمن بها، تخبرنا صفاء سرور عن مسيرتها الملهمة وهي تشارك في ماراثون نيويورك وتدافع عن الصحة العقلية، والعافية، وحقوق المرأة.
صفاء سرور، المشهورة بتعزيزها الصحة العقلية واللياقة البدنية، والمؤثّرة في أسلوب الحياة، والمدافعة عن حقوق المرأة، تنقل شغفها بالعافية إلى المستوى التالي من خلال مشاركتها في ماراثون نيويورك. من خلال منصّة تعمل على تمكين الشباب وإعلاء أصوات النساء، تستخدم صفاء رحلتها الماراثونية لإلهام الآخرين، كلّ ذلك مع الحفاظ على قيمها المتمثّلة في الصحة العقلية وخدمة المجتمع والتمكين الذاتي. التقينا بصفاء للحديث عمّا يعنيه الماراثون بالنسبة لها، وعن معدّاتها المفضّلة، ورؤيتها للمستقبل.
ما الذي ألهمك للمشاركة في ماراثون نيويورك، وماذا يعني لك ذلك؟
كانت نجاتي من تمدّد الأوعية الدموية في الدماغ لحظة محورية في حياتي. لقد أعادت تشكيل نظرتي بالكامل إلى الأولويات، والقوّة، والمثابرة. لقد ألهمتني الجراحة، والتعافي، والمعارك العقلية والعاطفية التي رافقتها لتجاوز ما كنت أعتقد أنّها حدودي. المشاركة في ماراثون نيويورك هي طريقتي لأثبت لنفسي أنّني قادرة على التغلّب ليس فقط على العقبات الجسدية، بل أيضاً على التحدّيات النفسية التي تأتي مع النجاة من مشكلة صحّية خطيرة.
ماذا يعني برنامج Run Your Way by New Balance بالنسبة لك؟
إنّ Run Your Way الذي وضعته New Balance يتردّد صداه فيّ على المستوى الشخصي العميق. بعد كلّ ما مررت به، تذكّرني هذه العبارة بأنّ رحلة كلّ شخص هي رحلة فريدة من نوعها، وأنّه من المقبول أن تجري بالسرعة التي تناسبك ـ سواء في الحياة أو في المضمار. إنّه يمكّنني من الركض من أجل صحتي وشغفي ونشر الوعي، مع البقاء صادقة مع نفسي.
كيف أثّر التدريب للماراثون على أسلوبك في الصحة العقلية والجسدية؟
لقد أعاد التدريب على الماراثون تشكيل الطريقة التي أتعامل بها مع الصحة العقلية والجسدية. لقد علّمني أهمية بناء القوّة مع الاستماع أيضاً إلى جسدي. أنا أتعلّم أن أحقّق التوازن بين دفع نفسي ومعرفة الوقت المناسب للراحة والتعافي. سيكون إنهاء الماراثون أمراً رائعاً، لكنّني أدرك أيضاً أنّ صحتي تمثّل أولوية، ويجب أن أحترم حدودي البدنية. لقد جعلتني هذه التجربة أكثر وعياً برفاهيتي، وذكّرتني بأنّ القوّة لا تتعلّق فقط بالقدرة على التحمّل ـ بل أيضاً بمعرفة متى أتوقّف.
لماذا تفضّلين حذاء الجري New Balance للتدريب الماراثوني؟
أفضّل New Balance Fresh Foam لأنّه يوفّر راحة ودعماً وتبطيناً ممتازاً، وهو أمر ضروري لحماية مفاصلي أثناء الجري لمسافاتٍ طويلة. تصميمه الواسع وخفّة وزنه يقلّل من التعب، مما يسمح لي بالتركيز على تدريبي. كما أنّني أقدّر New Balance كعلامة تجارية ـ فهي تعطي الأولوية للأشخاص أولاً، وهذا يتوافق مع قيمي.
ما هو التحدّي غير المتوقّع الذي واجهتيه أثناء التحضير للماراثون؟
إدارة وقتي. مع ١٥ أسبوعاً فقط للتحضير وجدول أعمالي المزدحم، كان تحقيق التوازن بين تدريب الماراثون والتزامات العمل أمراً صعباً. إنّ إيجاد الوقت للمسافات الطويلة، والتعافي، والحفاظ على الثبات أثناء السفر يتطلّب الكثير من الانضباط. لقد كان تعلّم ضبط وتيرة نفسي والاستماع إلى جسدي وإعطاء الأولوية لصحتي تحدّياً كبيراً ولكنّه قيّم.
هل يمكنك أن تعرّفينا على استعدادات الجري مع ميليسا، مدرّبة فريق NB، وكيف تظلّين متحفّزة للماراثون؟
لقد ساعدتني مدرّبة New Balance، ميليسا، في بناء خطة متوازنة تركّز على كلّ من الجري والتعافي، ممّا يضمن أنّني لا أضغط بشدّة على نفسي نظراً لتاريخي الصحّي. نحن نعمل على القوّة، والسرعة، والراحة لإبقائي على المسار الصحيح. ما يحفّزني هو أنّني أعرف أنّني لا أركض لنفسي فحسب، بل لزيادة الوعي حول أهمية الحركة في حياتنا اليومية. إنّ دعم ميليسا وتذكيرها بالاستماع إلى جسدي يبقيني ثابتة، والهدف من استخدام هذا الماراثون كمنصّة للتوعية يدفعني إلى الأمام كلّ يوم.
كيف تعتقدين أنّ الجري واللياقة البدنية يمكنهما تمكين الشباب؟
من تجربتي الخاصة، كان الجري أداة قوّية لبناء المرونة والقوّة العقلية. بالنسبة للشباب، اللياقة البدنية يمكن أن تفعل الشيء نفسه. إنّها تعلّمك الانضباط، وتساعدك على تحديد الأهداف وتحقيقها، وتمنحك إحساساً بالتحكّم في جسدك وعقلك. عندما أحقّق إنجازات جديدة في تدريبي، فإنّ ذلك يعزّز ثقتي ويذكّرني بأنّني أقوى ممّا كنت أعتقد. بالنسبة للشباب، يمكن أن يكون هذا وسيلة للتغلّب على التحدّيات الشخصية، وبناء احترام الذات، والشعور بالقدرة على مواجهة أي شيء تفرضه عليهم الحياة.
ما هي الخطوة التالية بالنسبة لك في رحلة اللياقة البدنية بعد الماراثون؟
أخطّط لمواصلة الجري واستكشاف تدريبات القوّة ودمج ممارسات أكثر وعياً مثل اليوغا. أحد أهدافي هو بناء مجتمع نشط حيث يمكنني التواصل مع الآخرين الذين يشاركونني نفس المشاعر، ممّا يخلق مساحة للدعم والتحفيز. في النهاية، أنا ملتزمة بالبقاء نشيطة، وإعطاء الأولوية لصحتي، واستخدام منصّتي لإلهام الآخرين لاحتضان اللياقة البدنية كرحلة مدى الحياة، وليس فقط الوصول إلى خط النهاية.
