صداف في 20 من الشهر الجاري عيد ميلاد العارضة مراندا كير Miranda Kerr حيث بلغت ال35 من عمرها ، ولا شك أن هذه العارضة تملك جمال وجسد رائع يحسدها عليه الجميع، لذلك فصحت النجمة العارضة ميراندا كير عن سر رشاقتها!
أكدت ميراندا أنها تقوم بتمارين اليوغا كل يوم بشكل منتظم لمدة نصف ساعة، بالإضافة الى رياضة البيلاتس وتقوية العضلات من خلال رفع الأثقال، كما وأنها تركب الدراجة الهوائية مع إبنها كل يوم تقريباً.
بالإضافة الى إتباع نظام غذائي صحي وسليم فهي تبتعد عن الأطعمة المصنعة وحين تشعر بالجوع تأكل الجوز أو اللوز، وفي الصباح تأكل البيض مع الأفوكا وتشرب كوب من عصير الفواكه الطازج.
نذكر أن العارضة حامل من المليونير مؤسس شناب شات الشاب إيفان شبيجل (27 عاما)، وهي لديها طفل يدعى فلين (6 أعوام) من زوجها السابق الممثل أورلاندو بلوم.
