كاميرون دياز تحافظ على رشاقتها من خلال نشاطها الدائم

الممثلة Cameron Diaz كاميرون دياز -41 عاماً- التي كتبت دليل The Body Book حول الصحة ونمط الحياة تصر على أن القليل من التمرين بين الحين والآخر يساعد كثيراً، وتحث الناس على القيام بمجهود واع لإتمام مهام جسدية حتى وإن ليس باستطاعتهم الذهاب إلى النادي.

وقالت:"كونوا نشيطين دائماً. عندما أكون في كاليفورنيا أركض بين التلال ولكن أحب العيش في نيويورك والمشي في كل مكان. حتى وإن كنتم في المنزل تشاهدون التلفاز انهضوا عن الأريكة وقوموا ببعض القفز على الحبل كلما استطعتم ذلك، فهذا سوف يشكل فرقاً ولكنكم لا تدركون ذلك. يظن بعض الأشخاص أنهم لن يصبحوا رشيقين لأنهم لا يستطيعون الذهاب إلى النادي. إذا كنت تريد أن تتمتع بحياة صحية وأن تكون سعيداً يجب أن يكون ذلك أولوية بالنسبة لك".
ولكن تصر كاميرون أن العقل هو أهم جزء فينا لأنه يقرر ما إذا كنا نريد القيام بأمر أم لا.
وأضافت:"العقل مهم جداً بالنسبة لي، فكما قلت في كتابي إنه أقوى جزء فينا. فهو يحدد ما تريد أو لا تريد فعله. غريزة الجسم هي البقاء قوياً وعلى قيد الحياة فهو لن يقول أبداً كلا، بل العقل هو الذي يقوم بذلك. العقل هو الذي يمنعك من القيام بالأشياء".