ليس العمر ما يحدّد رشاقة الجسم، بل إنّ باستطاعة أي امرأة التميّز بمنحنيات مشدودة في حال التزمت باتّباع عادات تضمن ذلك، وأهمّها ممارسة التمارين الرياضيّة وتناول أظعمة صحيّة وتجنّب تلك المشبّعة بالدهون والسكّر. وفي عالم المشاهير، تثبت الكثير من النجمات ذلك، حيث أنهنّ يلفتن الأنظار بأجسامهنّ الرشيقة، رغم تخطّيهنّ الأربعين، أو حتّى الخمسين! فتعرّفي على أبرزهنّ معنا في ما يأتي.
نيكول كيدمان
رغم أنّها في الـ 56 من عمرها، إلّا أنّ نيكول كيدمان- Nicole Kidman تلفت الأنظار دومًا بجسمها الرشيق والنحيف، خصوصًا في إطلالاتها على السجادة الحمراء للفعاليات. ويرجع كلّ ذلك إلى كونها امرأة نشيطة، إذ تعتبر الرياضة عادة أساسيّة ضمن نمط حياتها.
تشارليز ثيرون
في شهر أغسطس من العام الجاري، ستبلغ تشارليز ثيرون- Charlize Theron الـ 49 من عمرها، لكن جسمها الرشيق يُظهرها أكثر شبابًا. ولتحافظ عليه على هذا النحو، هي تتّبع نظامًا غذائيًّا نباتيًّا، وتلعب التنس، إضافة إلى أنّها تمارس اليوغا، البيلاتس، والسبينينغ.
سارة جيسيكا باركر
لطالما تميّزت شارة جيسيكا باركر- Sarah Jessica Parker بجسمها النحيف، وهي ميزة حرصت على المحافظة عليها حتّى اليوم في عمرها الـ 58. أمّا العادات التي تضمن لها ذلك، فهي الالتزام بتناول أطعمة صحيّة، ممارسة رياضة القوّة والجري، إضافة إلى حبّها للرقص.
جنيفر لوبيز
من لا يتابع أخبار جنيفر لوبيز، يستحيل أن يدرك أنّها في الـ 54 من عمرها! فهي تتمتْع بجسم رشيق جدًّا، وصرّحت أكثر من مرّة عن سرّها لذلك، إذ يعود ذلك لنمط الحياة الذي تعيشه. فهي تمارس هواية الرقص أكثر من مرّة في الأسبوع، وتلتزم ببرنامج ممارسة تمارين رياضيّة تشدّ الجسم والعضلات تحت إشراف مدرّب، وتتّبع نظامًا غذائيًّا صارمًا تمتنع من خلاله تمامًا عن تناول الأطعمة التي تسبّب تراكم الدهون.
