يضيف الكعب الأنوثة والأناقة لجميع الاطلالات ولكنه وللأسف مؤلم جداً. لا يقتصر الأمر فقط على الألم أثناء ارتداء الكعب العالي، ولكن على الآثار السلبية للكعوب العالية بدءً من تلف القدم إلى الألم المزمن.
الألم المؤقت لارتداء الكعب كاف للتخلّي عن إدمان الكعب العالي. لذلك، وبالرغم أنه من الممكن تفادي ارتداء الأحذية عالية الكعب، إلا أنه من المستحيل استبعادهما تماماً من حياتك.
إليك كيفية ارتداء الكعب المؤلم دون معاناة:
1- رطبي قدميك جيداً
سيساعدترطيب القدمين في تخفيف الاحتكاك عند الحركة وبالتالي عدم الإصابة بتقرحات جلدية أو جروح. من ناحية أخرى، تساعد المرطبات في توزيع الضغط على القدم بالتساوي.
2-احصلي على مقاس قدمك الصحيح
الحصول على حذاء بالمقاس الصحيح للقدم مهم جداً. قديبدو الأمر واضحاً، ولكن بغض النظر عن مدى روعة الحذاء، تأكدي من أنه ليس كبير أو صغير جداً لتفادي البثور التي يسبّبها الاحتكاك أو الضغط على أصابع القدمين.
3- اختاري الكعب العريض
جربي ارتداء الكعب العالي العريض كونه يوفر قدر أكبر من الراحة من الكعوب الرفيعة. الكعب العريض أنيق ويساعد أيضاً في توزيع الوزن بالتساوي على كافة القدم، مما يخفف الضغط على الأجزاء الأخر في قدمك.
4- عالجي البثور والجروح
من الأفضل معالجة الجروح والبثور قبل ارتداء أي حذاء مغلق لا سيما الأحذية العالية. ضعي ضمادة لاصقة على المناطق المصابة لحماية إضافية، كما ننصحك باختيار الأحذية المفتوحة أو الصنادل للحصول على الراحة.
5-ضعي الحذاء في الثلاجة
من أغرب الحيل التي ينصح بها خبراء الموضة، وضع الحذاء ذي الكعب العالي في الثلاجة لمدة لا تقل عن 2-دقيقة. تساعد البرودة في شد الجلد بالتالي، ستلاحظين عند ارتداء الأحذية وهي باردة كيف تتكيف مع شكل الأقدام الدافئة مما يقلّل من الاحتكاك والألم.
6- ضعي بودرة الأطفال
رشّي القليل من بودرة الأطفال داخل الحذاء لمنع التعرق الزائد والاحتكاك وتثبيت الحذاء على القدم.
