كلنا نحب الحلويات اللذيذة لكنها بالطبع مليئة بالسعرات الحرارية والدهون التي تتراكم بسرعة فنبتعد عنها ونحرم انفسنا من لذتها. اليوم سنخلصكم من مشكلة الدايت والحلويات ونقدم لكم وصفة حلى صحي.
مقادير حلى صحي
- كوب لبن خالي الدسم
- 4 ملعقة كبيرة شوفان محمص
- ملعقة صغيرة بذر كتان
- 2 ملعقة صغيرة لوز محمّص
- فراولة
- كيوي
- موز
- ملعقة صغيرة عسل
طريقة تحضير حلى صحي
- اولاً حضري كاسات طويلة للتقديم. نضع فواكة مقطعة ثم اللبن ثم الشوفان وبذور الكتان ونضع الفواكة بين كل طبقة
- نكرر الطبقات حتى امتلاء كاسات التقديم.
- نضع العسل على وجة الكاسات ونزينها بالفواكة المقطعة.
