سريع: سموذي الأناناس وجوز الهند

المكونات

• 1/2 كوب حليب جوز الهند
• 1/2 كوب أناناس
• 1/4 كوب زبادي
• حبة تمر
• كوب مكعبات ثلج

 

طريقة التحضير

1. في خلاط عالي السرعة، ضعي جميع المكونات معًا واخفقي جيدًا.
2. قدمي سموذي الأناناس وجوز الهند باردًا.