حضري سموذي مضاد للشيخوخة

المكونات

  • 1/2 حبة موز
  • 1/2 حبة دراق
  • ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
  • حبة خيار صغير
  • 1/3 كوب حليب لوز
  • كوب سبانخ
  • بذور الشيا

طريقة التحضير

  • قطعي الموز والدراق والخيار.
  • ضعي جميع المكونات في الخلاط واخفقي حتى يصبح القوام ناعمًا.
  • أضيفي بعض بذور الشيا حسب الرغبة.
المزيد
back to top button