اليك أصابع الطاقة بوصفة مفصلة. سناك أو تصبيرة صحية ولذيذة ومغذية بنفس الوقت. هذه الطريقة لأطيب واسهل الواح طاقة ستعجب مرتادي النوادي الرياضية بشكل خاص!
المكونات
- 2 كوب شوفان ( 180 غرام)
- كوب لوز مقطع قطع كبيرة ( 140 غرام)
- نصف كوب معجون التمر* + 2 ملعقة كبيرة ( 160 غرام)
- 3 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين وداور الشمس
- 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- نصف كوب من اي نوع من الفواكه المجففة المقطعة
- 75 غرام من زبدة الفول السوداني او اي نوع من زبدة المكسرات
- ملعقة كبيرة قرفة ناعمة
- 60 غرام من الشوكولا الداكنة الذائبة
اضغطي هنا لطريقة عمل أصابع الطاقة
