تم استخدام البروبيوتيك لعدة قرون لتحسين صحة الإنسان. يعتقد البعض أيضًا أن البروبيوتيك يمكن أن تحسن صحة الجلد وتقلل من العديد من مشاكله، بما في ذلك حب الشباب.
ما هي البروبيوتيك ولما هي جيدة لبشرتك؟
بعض الكائنات الحية الميكروبية في الجسم مفيدة لصحتنا عند تناولها بكميات مناسبة. هذه الكائنات الميكروبية هي بكتيريا تسمى البروبيوتيك والتي تعمل بشكل أساسي على تحسين صحة الأمعاء. أكثر أنواع البكتيريا بروبيوتيك فائدة هي العصيات اللبنية والبكتيريا المشقوقة الموجودة في منتجات الألبان المخمرة والمساحيق والمشروبات.
البروبيوتيك ليست مثل البريبايوتكس. البريبايوتكس هي نوع من الألياف الغذائية التي لا يمكن لجسم الإنسان هضمها. أنها بمثابة غذاء للكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك. يُطلق على مجموعة من الكائنات الحية الحيوية والبروبيوتيك اسم سينبيوتيك. يقال أن البروبيوتيك تعزز نسيج الجلد ومظهره وصحته. يعتقد البعض أنه يمكن استخدام البروبيوتيك الفموي والموضعي لإدارة الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، وإضفاء توهج البشرة، والحفاظ على ترطيب البشرة وترطيبها.
اليك ابرز فوائد البروبيوتيك للبشرة:
1- تعالج التهاب الجلد التحسسي
تشير الدراسات إلى أن البروبيوتيك تساعد في إدارة التهاب الجلد التأتبي. كما أظهروا أن بعض البروبيوتيك قد تساعد في إدارة أعراض التهاب الجلد التأتبي عند البالغين.
2- تساعد في تقليل حب الشباب
تظهر الأبحاث أن بكتيريا البروبيوتيك Enterococcus faecalis تعمل ضد بروبيونيباكتيريوم حب الشباب الذي يسبب حب الشباب. يمكن أن تقلل مستحضرات البروبيوتيك أيضًا من آفات حب الشباب الالتهابية.
وقد تبين أن تناول كبسولات البروبيوتيك عن طريق الفم يقلل من العد الوردي وحب الشباب، بل ويؤدي إلى الشفاء التام لدى بعض المرضى. أيضًا الاستهلاك المنتظم للحليب المخمر على مدى 12 أسبوعًا، سيحسن حب الشباب.
3- تعزيز صحة الجلد
قد يكون للبروبيوتيك خصائص مضادة للشيخوخة لأنها تحسن مرونة البشرة وترطيبها. يقال أيضًا أنها تعكس تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية وتوفر الحماية من أشعة الشمس. تبين أن التطبيق الموضعي للبكتيريا المشقوقة لونغوم يقلل من جفاف الجلد والشيخوخة. قد تعزز بكتيريا البروبيوتيك أيضًا إصلاح الأنسجة وقد تساعد في التئام الجروح. تحمي البروبيوتيك الموضعية البشرة وتعزز رطوبة البشرة.
