تحرص الغالبية من النجمات على تخصيص وقت لممارسة الرياضة على اختلاف أنواعها. فهن يدركن تماماً أهمية هذه الخطوة في روتين حياتهن اليومي ليس فقط لناحية الرشاقة التي يحتجن إليها في إطلالاتهن، إنما أيضاً للحفاظ على صحّة جيّدة ونشاط عالي في ظل الضغط الذي يعشنه.
وتعتبر النجمة المصرية ياسمين صبري الأكثر حماساً بين النجمات حيث إنها تشارك إطلالاتها في الجيم وخلال ممارستها التمارين الرياضية بشكل دائم على صفحتها على إنستغرام. وهي من النجمات اللواتي يمارسن رياضة شديدة نوعاً ما، وتتمتع بلياقة بدنية عالية.
ومن النجمات اللواتي يمارسن رياضة قويّة أيضاً، الإعلامية والممثلة كارلا حداد التي لا تتردّد بمشاركة متابعيها على إنستغرام أحدث فيديوهات لها وهي تمارس الرياضة في الجيم، أو حتى عند ممارستها رياضة المشي في الطبيعة.
النجمة نوال الزغبي بدورها، تكرّس وقتاً لممارسة الرياضة، وإن لم تكن من النجمات اللواتي يشاركن هذه اللحظات بشكل دائم مع متابعيهن. فهي قليلاً ما تنشر صوراً لها أو فيديوهات أثناء قيامها بالتمارين الرياضية، ولكنها شدّدت في أكثر من مناسبة على أهمية الرياضة في حياتها اليومية.
أما النجمة ميريام فارس، والتي لا يختلف اثنان حول رشاقة جسمها وليونته، فهي من النجمات اللواتي يمارسن أنواعاً عدة من التمارين الرياضية، وقد صرّحت خلال إحدى المقابلات التلفزيونية أنها لا تمارس رياضة حرق الدهون، ولكنها في المقابل تمارس رياضة الStretching واليوغا والتزلج...
وممارسة الرياضة تدخل أيضاً في روتين يوميات النجمة نسرين طافش، التي تواظب على الذهاب إلى الجيم واتباع نظام غذائي صحي وبرنامج تمارين منظّم، بالإضافة إلى تمارين أخرى تساعدها في تحسين المزاج العام كتمارين التأمل أو Meditation.
ومن النجمات اللواتي يحرصن على ممارسة الرياضة بشكل دائم، النجمة مي عمر، والتي على ما يبدو تهوى الرياضات الصعبة والجريئة كرياضة الجمباز وبعض أنواع الفنون القتالية كالKickboxing وتدريبات MMA وهي مزيج بين تمارين حرق الدهون وتقوية العضلات إنما بأسلوب أقل عنفاً من رياضات الفنون القتالية الأخرى.
