الحازوقة، المعروفة أيضًا بالفواق، من أكثر ردود الفعل الجسدية شيوعًا، وهي في معظم الحالات، تظهر فجأة، وتستمر لبضع دقائق، ثم تختفي من دون أي علاج. ورغم أنها عادةً ما تكون غير ضارة، إلّا أنّها تصبح مزعجة إذا استمرّت لفترة طويلة أو تكرّرت.
ما هو السبب العلميّ لحدوثها؟
تحدث الحازوقة عندما ينقبض الحجاب الحاجز، وهو العضلة الكبيرة الموجودة أسفل الرئتين والتي تؤدّي دورًا رئيسيًا في التنفس، بشكل لا إرادي. يؤدي هذا الانقباض المفاجئ إلى إغلاق الأحبال الصوتية بسرعة، مما ينتج عنه صوت "الفواق" المألوف. وفي ما يلي، أبرز الأمور المؤديّة للفواق.
1- تناول الطعام بكميات كبيرة أو بسرعة
يُعدّ تناول وجبات كبيرة أو تناول الطعام بسرعة كبيرة من أكثر أسباب الفواق شيوعًا. فعندما تمتلئ المعدة بشكل مفرط، تتمدّد وتضغط على الحجاب الحاجز، ممّا يزيد من احتماليّة حدوث انقباضات عضليّة لا إرادية. كما أن بلع الطعام بسرعة يُسبّب دخول كمية إضافية من الهواء إلى الجهاز الهضميّ، ممّا يزيد من تهيج الحجاب الحاجز ويُحفز الفواق. يُمكن تقليل هذا الخطر عن طريق تناول لقمات أصغر، ومضغ الطعام جيدًا، وتناول الطعام ببطء.
2. تناول المشروبات الغازيّة
تُطلق المشروبات الغازية الغازات في المعدة، ممّا يُسبب تمدّدها والضغط على الحجاب الحاجز. يُحفّز هذا الضغط المتزايد الأعصاب المسؤولة عن التحكّم في الحجاب الحاجز، ممّا يؤدي إلى الفواق. لذا، فإن الحد من الإفراط في تناول هذه المشروبات قد يُساعد في منع تكرار نوبات الفواق.
٣- التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة
قد تؤدي التغيرات غير المتوقعة في درجة الحرارة، مثل شرب مشروب بارد جدًا مباشرةً بعد تناول مشروب ساخن، إلى تحفيز الأعصاب المتصلة بالحجاب الحاجز، مما يُسبب الفواق.
4- الانفعالات القويّة
تؤثّر الانفعالات القوية، كالحماس والقلق والتوتر، أو حتى الضحك المفرط، على أنماط التنفس ونشاط الجهاز العصبي، مما يزيد من احتمالية حدوث الفواق لدى بعض الأشخاص.
5- بعض الحالات الطبية والأدوية
على الرغم من أن معظم حالات الفواق غير ضارة وعابرة، إلا أنّ الفواق المستمر لأكثر من ٤٨ ساعة قد يكون مرتبطًا بحالات طبية كامنة. ؤثر اضطرابات الجهاز الهضميّ أو العصبيّ أو الأيضيّ على الوظيفة الطبيعية للحجاب الحاجز أو الأعصاب التي تتحكم به. وفي بعض الحالات، قد تساهم بعض الأدوية، بما في ذلك الستيرويدات وأدوية العلاج الكيميائي والمهدئات، في استمرار الفواق لفترة طويلة. عندما يصبح الفواق متكررًا أو شديدًا أو مستمرًا، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وعلاجه.
