من المعروف أن الفواكه والخضار مفيجة جداً للصحة. فإدخالها إلى النظامالغذائي اليومي يزود الجسم بالطاقة اللازمة للتنمية الفكرية والجسدية. ولكن العديد من الناس يجهلون أن هذه الفواكه والخضراوات مفيدة ليس فقط من الخارج إنما أيضاً من الداخل.
إطلعي معنا على هذه الخلطة الطبيعية السهلة المصنوعة من فاكهة الأفوكادو والموز والتي تفيد بشرتك إلى حدّ كبير فتمنحها الرطوبة وتمنع ظهور الشوائب. فالأفوكادو مرطب طبيعي مناسب تماماً للبشرة الجافة، كما أنه يحتوي على كمية عالية من أسيد الأوليك مما يخفف من احمرار وتقرحات البشرة. أما الموز، فهو مكون آخر مرطب للبشرة إذ يحتوي على الفيتامين أ الذي يساعد على إعادة بناء البشرة المتضررة والجافة.
إليك الخطوات المتعبة لتطبيق قناع الأفوكادو والموز:
قناع الأفوكادو والموز
المكونات
- ½ حبة من الأفوكادو
- ½ حبة من الموز الناضج
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 2-3 نقاط من الزيوت الأساسية (اختاري النوع الذي يعجبك مثلاً: زيت اللافندر)
طريقة التحضير:
- قومي بتقشير الأفوكادو والموز وضعيها في وعاء
- أضيفي زيت الزيتون
- أضيفي الزيوت الأساسية (إذا أردت)
- ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقة أو أكثر حسب الحاجة، حتى تحصلي على مزيج لزج ومتماسك. يمكنك أن تقومي أيضاً بهرس الفواكه بواسطة ملعقة خشبية أو شوكة.
ملاحظة: يمكنك الاستغناء عن الزيوت الأساسية في تنفيذ قناع الأفوكادو والموز.
