بينما يولي معظمنا اهتمامًا وثيقًا لوجهنا وشعرنا ونحاول تجربة كل شيء تقريبًا لتغذيتهما، فإننا غالبًا ما نهمل أقدامنا. تتعرض أقدامنا يومياً للملوثات وأشعة الشمس القاسية ونقص الترطيب. كذلك، تتحمل أقدامنا العبء الأكبر عند ارتداء أحذية غير مريحة أو غير مناسبة لفترة طويلة. كما أن الافتقار إلى تقشير القدمين والعناية المناسبة بهما، يجعل أقدامنا أكثر خشونة. كل هذه العوامل تساهم في الجفاف مما يؤدي بمرور الوقت إلى تكوين تشققات في الكعبين.
علاجات منزلية للتخلص من تشقق القدمين
تشقق القدمين مشكلة جلدية شائعة تعاني منها السيدات في مختلف الفئات العمرية تقريبًا. يحدث تشقق الكعبين نتيجة انقسام الجلد حول الكعبين.
قد يكون الجفاف والضغط المستمر، من أبرز أسباب تشقق القدمين، ما يجعل الجلد جافاً وسميكاً حول حواف الكعبين. وهذا يؤدي إلى تفاقم المشكلة إذا فشلت في الحفاظ على رطوبة الجلد، مما يؤدي في النهاية إلى تشقق القدمين. وإذا أهملت هذه الحالة، فإنها يمكن أن تسبب عدم الراحة والألم. وقد تتعمق الشقوق وتؤدي إلى التهابات جلدية، إذا لم تتخذي الاحتياطات اللازمة. لهذا السبب نقدم لك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تساعدك في التخلص من تشقق القدمين.
زيت جوز الهند
من المعروف أن زيت جوز الهند يحارب الالتهابات الفطرية والبكتيرية، بالإضافة إلى أنه يعمل بمثابة غسول مرطب للبشرة. نظرًا لتمتعه بقدرات ترطيب رائعة، يحدث هذا الزيت العجائب للكعوب الجافة والمتشققة.
طريقة استخدامه
- إنقعي قدميك في الماء الدافئ وافركيهما قبل الخلود إلى النوم.
- جففي قدميك وطبقي زيت جوز الهند. ارتدي زوجًا من الجوارب النظيفة.
- اغسلي قدميك في الصباح بالماء والصابون.
- اتبعي هذه الخطوات بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
موز وأفوكادو
الموز ليس فقط غنيًا بالعناصر الغذائية ولكن أيضاً بالماء، مما يجعل بشرتك ناعمة ونضرة. أما الأفوكادو، فيحتوي على العديد من الزيوت الأساسية والفيتامينات والدهون التي تعمل على إصلاح البشرة الجافة. عند استخدامهما معًا، يمكن أن يساهم الموز والأفوكادو في علاج تشقق القدمين.
طريقة استخدامه
- اخلطي موزة ونصف أفوكادو في الخلاط.
- ضعي هذا الخليط على كعبيك وقدميك.
- اتركيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة ثم اغسيله بماء فاتر.
خل التفاح
يحتوي الخل على حمض الأسيتيك المعتدل بطبيعته ويعمل برفق على قدميك. ومع ذلك، فإن تطبيقه مباشرة يمكن أن يجفف بشرتك أكثر، وبالتالي، يُنصح دائمًا بتخفيفه قبل الاستخدام.
طريقة استخدامه
- أضيفي نصف كوب من خل التفاح إلى حوالي 2-3 لتر من الماء في حوض صغير.
- انقعي قدميك في هذا المحلول لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- اغسلي قدميك بالماء العادي واتركيها حتى تجف.
- طبقي كريم مرطب.
- لا تستخدم هذا العلاج أكثر من مرتين في الأسبوع.
