يعاني الأطفال من العديد من المشاكل الصحّية الطبيعية تماماً مثل البالغين ومن ضمنها الإمساك. على الرغم من أن الأمر قد يكون مزعجاً في بعض الأحيان، إلا أنه من الطبيعي جداً أن لا يتغوط طفلك ليوم أو يومين. ولكن، كيف يمكنك معرفة إذا كان طفلك مصاب بالإمساك؟ ما هي بعض علاجات الإمساك؟ ومتى يجب استشارة طبيب الأطفال؟
ما هي أعراض الإمساك لدى الطفال؟
إليك بعض أعراض الإمساك الأكثر شيوعاً بين الأطفال الصغار:
- عدم التبرز لثلاثة أيام أو أكثر.
- الشعور بالألم وعدم الراحة.
- الجفاف.
- الدم عند خروج البراز.
ما مسبّبات الإمساك عند الأطفال؟
تتعدّد مسبّبات الإمساك لدى الأطفال وتتضمن بعضها ما يلي:
- الحجب أثناء التدريب على استخدام المرحاض. يمكن لطفلك أن يلعب أو يكون في منتصف نشاط آخر، لذا فهو يمنع نفسه من دخول الحمام لكي لا يتوقف عن اللعب.
- الألم، فقد يمنعهم الألم المرتبط بالإمساك من محاولة الذهاب إلى الحمام مرة أخرى.
- شرب الكثير من الحليب.
- عدم شرب كمّية كافية من الماء مما قد يسبّب البراز الصلب والذي يصعب تمريره بسبب عدم كفاية السوائل.
- عدم تناول كمّية كافية من الألياف.
- قلّة الحركة، تساعد الحركة في حركة الأمعاء. إذا كان طفلك لا يحصل على ما يكفي من التمارين والنشاط ، فقد يؤثر ذلك على قدرته على التبرز بانتظام.
ما هي علاجات الإمساك للأطفال؟
التغييرات الغذائية
قد يساعد تناول كميات أقل من الحليب والمزيد من الأطعمة الغنية بالألياف طفلك على العودة إلى روتين التبرز المنتظم. عصير البرقوق هو في الواقع حل رائع للأطفال الذين يعانون من الإمساك، لأنه غني بالألياف ومذاقه حلو. يمكنك أيضاً إضافة الزبادي والفواكه والعصائر والوجبات الخفيفة المليئة بالألياف إلى نظام طفلك الغذائي.
شرب الكثير من الماء
ذكّري وشجعي طفلك على شرب الماء. بالتأكيد، لا يحب الأطفال الصغار شرب الماء، ولكن يمكن أن يساعد صولهم على فنجان أو زجاجة يحبونها في تحفيزهم على شرب الماء. إذا كان طفلك لا يحب الماء لدرجة رفض شرب المزيد، يمكنك إضافة بعض الفواكه.
النشاط البدني
يمكنك اصطحاب طفلك في نزهة منتظمة إلى الملعب أو إلى مساحة أخرى لتشجيعهم على الركض واللعب. يمكنك أيضًا الذهاب في نزهات للقيام بمهام ممتعة معاً.
روتين المرحاض
قد تحتاجي إلى البدء في تذكير طفلك بالذهاب إلى الحمام بانتظام. حاولي إنشاء روتين:
- أول شيء في الصباح
- قبل الذهاب وبعد العودة من الحضانة
- بعد العشاء
يمكنك بالتأكيد علاج حالة خفيفة من الإمساك. من الجيد دائماً استشارة طبيبك بشأن إمساك طفلك.
