خلال شهر رمضان، قد تعانين من بهتان بشرتك وظهور الشوائب فيها، وذلك بسبب عيشك روتين جديد، حيث تمتنعين عن شرب المياه لساعات بسبب الصيام، علمًا أنّ استهلاك ليتريْن منه يوميًّا هو أساسيّ لترطيب الجلد من الداخل والحفاظ على نعومته وليونته. كذلك، تؤثّر قلّة النوم، والإرهاق، وتناول الحلويات الرمضانيّة، وغير ذلك من الأمور، على وظائف خلايا البشرة، فيقلّ رونقها وتألّقها، حتّي ولو كنت تطبّقين خطوات العناية بها. ومع انتهاء الشهر الفضيل، لا بدّ من تعودي لنمط الحياة الصحيّ الذي يشمل النوم بانتظام، وشرب المياه والعصائر الطبيعيّة، وتناول المأكولات المغذيّة. ومن المهم أن تعلمي أنّ استعادة رونق الشرة وصحّتها يتطلّب منك الالتزام بتطبيق كلّ خطوات الروتين اليوميّ للعناية بها، ولكن السرّ الأكبر، هو في تطبيق ما سنخبرك عنه في ما يلي.
خطوة لإعادة إحياء بشرتك
أفضل خطوة لاستعادة رونق بشرتك ونضارتها، هي تقشيرها، وذلك لإزالة طبقة الخلايا الميتة المتراكمة عليها، والتي تتراكم نتيجة الإفرازات الدهنيّة، والغبار، والتلوّث، وبقايا المكياج، خصوصًا إن كنت لا تنظّفينها بالغسول يوميًّا. فكيف تقومين بذلك بالطريقة الصحيحة التي تضمن فعاليتها؟
1- تنظيف بشرتك
قبل تقشير البشرة، أزيلي المكياج، ثمّ نظّفيها باستخدام غسول مناسب لنوعيّتها، إذ يجب أن يحتوي مكوّنات ترطّبها إن كانت جافّة، وتركيبة توازن إفرازات الزهم فيها إن كانت دهنيّة. اغسلي يديك جيّدًا قبل ذلك، منعًا لانتقال البكتيريا منها إلى شرتك، ثمّ جفّفي يديك بعد تبليل وجهك، وافركيه بالغسول بحركات لطيفة. بعد ذلك، اشطفيه بالمياه الباردة أو الفاترة، وجفّفيخ بمنشفة نظيفة مخصّصة له.
2- تقشير بشرتك
بعد تنظيف بشرتك بالغسول، قشهريها باستخدام مقشّر تختارينه من علامة موثوقة بجودة منتجاتها. وتختلف طريقة تطبيقه وفقًا لتركيبته، إنّما تعرفين الخطوات الصحيحة لاستخدامه وفقًا لما هو مكتوب عليه. في العادة، يُطلًب منك تبليل وجهك قبل تطبيق المقشّر، أو تطبيقه وانتظاره حتّى يجف، ثمّ تبليل أصابع يديك بالماء وتدليك وجهك، قبل غسله. ومن المهم أن تقومي بذلك بلطف لأنّ تقشير وجهك بقسوة يؤدّي إلى مشاكل مثل الاحمرار والتقشّر.
3- ترطيب بشرتك
الخطوة الأخيرة، هي ترطيب بشرتك باستخدام كريم مناسب لها، والذي يجب أن يكون الذي تطبّقينه ضمن روتين العناية بها، ومن المُفَضَّل أن يصفه لك متخصّص في المجال، خصوصًا إن كانت بشرتك تعاني من حالات معيّنة، مثل ظهور حبّ الشباب، الجفاف الشديد.
نصائح مهمّة لتقشير البشرة
- عدم تقشيرها يوميًّا، إنّما كلّ أسبوع أو اثنين، حسب حاجة بشرتك.
- استخدام مقشّر لطيف ولا يحتوي أي مواد قاسية مثل البرابين والكحول.
- تطبيق الكريم الواقي من أشعّة الشمس في حال قشّرتها خلال النهار، والالتزام بتطبيقه يوميًّا.
- شرب ليتريْن من الماء، للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل ومنع تقشّرها.
فوائد تقشير البشرة
عندما تقشّرين بشرتك، ستشعرين بأنّها اكتسبت نضارة فوريّة، إذ إنّ طبقة الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة عليها، هي أكثو ما يعطيها المظهر الباهت. إضافة إلى ذلك، ستضمنين امتصاصها لتركيبات مستحضرات العناية بها الأخرى، مثل السيروم والمرطّب، ما يجعلها تبدو أكثر نضارة ونعومة خلال فترة قصيرة.
