إنّ العناية بالبشرة في الصيف هو أمر في غاية الأهميّة، إذ إنّ الطقس الحار، وأشعّة الشمس القويّة، والرطوبة، وزيادة التعرّّق، هي كلّها عوامل تؤثّر على البشرة بطرق مختلفة. خلال هذا الموسم، تتعرّض البشرة لضغوط بيئيّة أكثر من المعتاد، ممّا يؤدّي إلى الجفاف، والحساسيّة، وزيادة إفراز الزيوت، وانسداد المسام، وحتى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة في حال إهمال العناية المناسبة. ففي الصيف، تمضين ساعات أطول في الهواء الطلق، سواء على الشاطئ، أو بجانب المسبح، أو ببساطة أثناء الاستمتاع بالأنشطة الخارجيّة، مما يعني أن بشرتك تحتاج إلى حماية وعناية إضافية.
العناية بالبشرة في الصيف
لا يتطلب الحفاظ على بشرة صحيّة خلال فصل الصيف علاجات معقدة أو استخدام منتجات باهظة الثمن، بل فقط المواظبة على توفير العناية التي تحتاجها. إليك بعض النصائح التي تساعدك على حماية بشرتك من مشاكل الصيف الشائعة، مع الحفاظ على ترطيبها ونضارتها وإشراقها.
1- استخدمي واقي الشمس يوميًا
يُعدّ استخدام واقي الشمس بانتظام من أهم خطوات أي روتين للعناية بالبشرة في فصل الصيف، لأنّ أشعة الشمس فوق البنفسجيّة تُلحق الضرر بالبشرة حتى في الأيام التي لا تبدو فيها الشمس ساطعة جدًا. التعرض المستمر لهذه الأشعة قد يُسبب حروق الشمس، والبقع الداكنة، وعدم توحد لون البشرة، وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد مبكرًا.
للحصول على أفضل حماية، ضعي واقي الشمس بكمية وافرة على جميع المناطق المكشوفة من البشرة قبل الخروج، وأعيدي وضعه خلال اليوم، خاصةً بعد السباحة أو التعرّق أو قضاء فترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
2- حافظي على ترطيب بشرتكِ جيدًا
يُعدّ الترطيب من أهمّ جوانب العناية بالبشرة في فصل الصيف، إذ يفقد الجسم كميّة أكبر من الماء عن طريق التعرّق خلال الطقس الحار، ممّا يجعل البشرة تبدو باهتة ومتعَبة وجافّة. يعتقد الكثيرون أنّ البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب، ولكن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب كافٍ للحفاظ على توازنها وصحتها.
يساعد شرب كميات وافرة من الماء على مدار اليوم في دعم البشرة من الداخل من خلال الحفاظ على مستويات رطوبتها الطبيعية وتحسين مظهرها وليونتها. بالإضافة إلى شرب الماء، يُمكن استخدام مرطب خفيف الوزن للمساعدة في منع فقدان الرطوبة وتكوين حاجز واقٍ يُحافظ على نعومة البشرة وراحتها. غالبًا ما تبدو البشرة المرطبة جيدًا أكثر نعومة وصحة وإشراقًا، ممّا يجعل الترطيب من أهمّ العادات للحفاظ على بشرة جميلة خلال أشهر الصيف.
3- نظّفي بشرتكِ بلطف
غالبًا ما تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة إفراز الزيوت والعرق في البشرة، ممّا يتسبّب باختلاطها بالأوساخ والملوّثات البيئيّة على مدار اليوم. لذا، يصبح تنظيف البشرة بالغ الأهميّة خلال فصل الصيف، لأنّه يساعد على إزالة الشوائب التي تسدّ المسام وتساهم في ظهور البثور.
مع ذلك، من المهم أيضًا تجنّب الإفراط في التنظيف، لأنّ المنتجات القاسية قد تزيل الزيوت الطبيعيّة من البشرة وتتركها جافّة أو حسّاسة. استخدام غسول لطيف يزيل الأوساخ بفعالية مع الحفاظ على توازن البشرة الطبيعيّ يساعد على إبقاء البشرة نضرة ونظيفة ومريحة من دون التسبب في الحساسيّة.
5- اختاري منتجات عناية بالبشرة خفيفة الوزن
قد تصبح العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تُشعركِ بالراحة خلال الأشهر الباردة ثقيلةً جدًا خلال فصل الصيف، حيث تُفرز البشرة المزيد من الزيوت والعرق بشكل طبيعيّ. وتُسبّب الكريمات السميكة والتركيبات الثقيلة شعورًا دهنيًّا للبشرة، وقد تزيد من احتمالية انسداد المسام.
لذا، استبدليها بمرطبات وسيرومات خفيفة الوزن، ومنتجات غير كوميدوغينية، ممّا يُساعد بشرتكِ على التنفس بسهولة أكبر مع تزويدها بالتغذية اللازمة. تُمتصّ هذه التركيبات الخفيفة عادةً بسرعة أكبر، وتُوفر شعورًا بالانتعاش والراحة، وهو أمرٌ مُرحب به بشكل خاص خلال الطقس الحار والرطب.
