لعلّ أبرز ما يلفت انتباه الآخرين في المرأة، وجهها ونعومة بشرتها. لذلك، تحرص معظم السيدات على العناية ببشرتهنّ والمحافظة على نضارتها لأطول فترة ممكنة، ودوقة ساسيكس الجديدة ميغان ماركل ليس بمنأى عن ذلك.

 

فقد تحدث العروس الجديدة البالغة من العمر 36 عاماً، بالتفصيل عن شغفها بنمط حياة صحي والحفاظ على رشاقتها والعناية بجمالها، بدءاً من نظامٍ غذائي تتجنب فيه استهلاك اللحوم ومنتجات الألبان وصولاً إلى المكياج الناعم الذي يبرز ملامحها الطبيعية. عندما يتعلق الأمر ببشرتها، فقد أنعم الله عليها بسحنة جميلة وملامح أفريقية ناعمة وجذابة، لكنها شاركتنا حيلتها الشخصية في الحفاظ على خدود ممتلئة ومشدودة.

 

​

لم تلجأ ميغان بعد إلى حقن البوتوكس والفيلر لمحاربة الشيخوخة، إنما إلى حيلة بسيطة وهي ممارسة تمارين الوجه أو يوغا الوجه مع خبير العناية بالبشرة نيكولا جوس، الذي يعمل على نحت وجهها من الداخل والخارج. وهو علاج فعال جداً، إذ تشعر ميغان بنتائج فورية على بشرتها. لهذا السبب، تقول ميغان، تعدّ هذه التقنية الأكثر طلباً من قبل نجمات العالم قبل الظهور على السجادة الحمراء كي تبدو بأبهى حلّة.

 

تنصح ميغان السيدات بتقنية "inner facial" أو "العناية بالبشرة من الداخل" التي تعتبرها الأفضل لشد البشرة والتخلص من التجاعيد. وفي مقابلة لها مع إحدى المجلات العالمية، قالت ماركل أن نيكولا جوس يطبق هذه التقنية بحركات تدليك الوجه من داخل الفم، وهو عبارة عن تدليك لمفاوي من الداخل والخارج لترخية العضلات. ويعتبر جوس تقنية الـinner facial، طريقة طبيعية لشد البشرة تساعد على نحت الوجه.

 

وأضاف: "عندما تتشنج العضلات تصدر مواد سامة تساهم في شيخوخة تلك العضلات وتؤثر سلباً على البشرة. وعندما يمتص الجلد هذه السموم، يترهل وتبرز الأوردة الدموية على سطحه بسبب الاحتقان. وهذه التقنية تعمل على تحفيز الجهاز اللمفاوي للتخلص من السموم المتراكمة على سطح الجلد، خصوصاً وأن لهذا الجهاز دور رئيسي في تنظيف وتصفية البشرة، لذا يصبح من الضروري العمل على تحفيزه."

 

​

هل تمارين الوجه فعالة؟

لقد أثبتت الدراسات التي قامت بها جامعة الشمال الغربي الطبية في الولايات المتحدة هذا العام، أن 30 دقيقة من تمارين الوجه اليومية تعمل على تحسين مظهر الجلد للسيدات فوق عمر الثلاثين، وذلك من خلال ممارسة هذه التمارين بانتظام لمدة 20 أسبوع، فتمنح صاحبتها بشرة ممتلئة ومشدودة.

 

إنها وسيلة ممتازة لتعزيز عضلات الوجه والتخلص من ترهلات البشرة مع التقدم في العمر. كما أنها من الطرق الطبيعية التي تجعلك تبدين أصغر سناً وتحرك كل طبقات الجلد وتساعد على ثبات عضلات الوجه والحدّ من التجاعيد. وممارسة هذه التمارين لها فائدة تتمثل في التخلص من إجهاد العينين، وشدّ الرقبة وتقليل التوتر من الوجه. مارسي تمارين الوجه بواسطة الأصابع 6 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة، وستستغنين عن حقن البوتوكس.

 

4 تمارين للبشرة تغنيك عن عمليات التجميل