تعتبر الأقدام من أكثر المناطق في الجسم عرضة للتشققات، ومهما حاولت الحفاظ على نعومتها، تلاحظين ظهور بقع خشنة على الجلد. النقص في الرطوبة هو السبب الرئيسي لذلك، لكن هناك مجموعة من العوامل المسببة لتراكم الجلد الميت على القدمين. لا تهملي قدميك ابداً ولا تنتظري الذهاب الى صالون التجميل بل اتبعي هذه النصائح.
أسباب تشقق القدمين
الأحذية
تعدّ الأحذية من الأسباب الشائعة لجفاف القدمين. إن ارتداء الحذاء نفسه بانتظام يؤدي إلى احتكاك القدم مع الأحذية، وبالتالي إلى تراكم الجلد الجاف. كذلك انتعال الأحذية المفتوحة تعرض القدمين للعوامل الخارجية المسببة للجفاف كالهواء والأوساخ والأتربة.
بعض منظفات البشرة
العديد من أنواع الصابون وغسول الجسم تحتوي على مواد كيميائية تمتص الرطوبة من الجلد في منطقة القدمين، ما يساهم في جفافها وتشققها.
الوقوف لفترات طويلة
إن الأشخاص الذين يقفون أو يمشون لفترات طويلة، يتعرضون أكثر من غيرهم لجفاف وتشقق القدمين بسبب احتكاك القدم بالحذاء وعملية الضغط عليها طوال اليوم، ما يساعد على تراكم الجلد الميت وتجمعه في مكان واحد.
الوزن الزائد
إن الوزن الزائد مؤشر لجفاف القدمين لأنهما يحملان ثقل الجسم، كذلك لا يتم تدفق الدم إليهما بشكل فعال.
طرق إزالة الجلد الميت عن القدمين
إذا كنت تعانين من أقدام جافة، لا بد لك أن تجربي هذه الطرق الفعالة لإزالة الجلد الميت عن القدمين. كل ما عليك فعله هو تطبيق كمية وافرة من الكريم المرطب على قدميك بعد اتباع كل طريقة، للمحافظة على رطوبة الجلد فيهما.
حمام القدمين
من الطرق الفعالة لتجديد خلايا الجلد في القدمين والمساعدة على التخلص من خلايا الجلد الميت، إعداد حمام مهدىء للقدمين. إن المياه الدافئة تتغلغل إلى داخل التشققات الجلدية وتساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، والتأثير يصبح أكثر فعالية إذا أضفت عامل مرطب للجلد كزيت جوز الهند.
عصير الليمون
يحتوي الليمون على نسبة عالية من حمض السيتريك الذي يساعد على إزالة البقع الخشنة عن الجلد. كذلك يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على ترطيب البشرة الجافة. أفضل طريقة لاستخدام الليمون، خلط جزئين من عصير الليمون مقابل جزء واحد من السكر وفرك المنطقة الخشنة بهذا المقشر. بعد التدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين، إغسلي أقدامك بالماء الدافىء.
نصيحة: لا تستخدمي الليمون إذا كنت تعانين من جروح أو تشققات جلدية، لأن الأحماض التي يحتوي عليها عصير الليمون تسبب شعور بالحرقان.
حجر الخفاف
طريقة مذهلة لتقشير القدمين وإزالة الجلد الميت، استخدام حجر الخفاف. وتعتبر من أقدم الطرق المستخدمة في عملية التقشير الطبيعية، وذلك من خلال نقع القدمين في وعاء من المياه الساخنة المخلوطة بالملح الخشن لمدة 15 دقيقة، ثم يتم فرك القدمين بلطف بواسطة الحجر والحرص على الفرك بشكل لولبي للوصول إلى كافة الأنسجة. ينصح باستخدام الحجر كل أسبوعين لا أكثر، حتى لا يتحول الجلد من ناعم إلى صلب.
شمع البارافين
إن أفضل علاج لتنعيم القدمين والتخلص من الجلد الميت، استخدام شمع البارافين وهي خليط من الشمع والزيت. نظفي أقدامك من التشققات والسواد الذي يغطي الكعبين، وبعدها إغسلي القدمين بماء دافىء وجففيهما جيداً. ضعي قدميك في جهاز شمع البارافين لمدة 5 دقائق، ومن ثم غلفيهما جيداً بالأكياس والجوارب الخاصة واتركي الشمع يتفاعل لمدة نصف ساعة، لتتفاجئي بالنتيجة الرائعة لنعومة القدمين.
