بينما نستعدّ لأيام أكثر برودة، فإن موسم الشتاء لم ينته بعد. وهي مناسبة لتحضير حمام دافىء يمنحك شعور بالإسترخاء، ويحافظ في الوقت ذاته على صحة بشرتك ويخلّصها من السموم المتراكمة على سطحها.
هناك عدد قليل من العلاجات الطبيعية التي تساعدك في تحقيق إسترخاء الجسم علي سبيل المثال، أخذ حمام بالزيوت الطبيعية العطرية يعدّ واحد من أفضل العلاجات التي تحقق الإسترخاء، وأيضاَ حمام الديتوكس بالزنجبيل للتخلص من السموم والجمع بين الراحة الليلية الجيدة، وعادة ما تشعرين بتحسن 10 مرات في صباح اليوم التالي. يعطي هذا الحمام نتائج مذهلة ويساعد الأشخاص الذين يعانوا من القلق والتوتر في تحقيق الإنتعاش والإسترخاء والحصول على ليلة نوم هادئة.
حضّري بنفسك حمام مغربي لبشرة ناعمة وجذابة
تعتبر مكونات حمام الديتوكس بالزنجبيل سهلة للغاية ومتوفرة في خزانة مطبخك الآن. هذه الوصفة تستدعي كمية جيدة من الزنجبي، لذا تأكدي من تخزين كميات منها لأيام الشتاء!
استخدمي إذا أمكن الزنجبيل المطحون العضوي، إذ ليس من السهل العثور عليه لذلك إكتفي بالزنجبيل العادي. إستخدمي أيضاً خل التفاح الخام والعضوي، إذا كان ذلك ممكناً.
طريقة حمام الديتوكس بالزنجبيل
المكونات
- 1/3 كوب ملح إبسوم
- 1/3 كوب ملح بحر
- 1/3 كوب صودا الخبز
- 3 ملاعق كبيرة زنجبيل مطحون
- 1 كوب خل التفاح
الطريقة
- اخلطي المكونات الجافة معًا واسكبيها في حمام ساخن دافئ مع كوب من خل التفاح.
- حاولي أن الاسترخاء لمدة 45 دقيقة على الأقل أو طالما يمكنك إبقاء الأطفال بعيدًا، قبل شطف الجسم تمامًا.
- ترطيبي جسمك بالماء قبل وأثناء وبعد الاستحمام، لأنك ستتعرقين كثيرًا!
- هذا النقع سيجعلك متعبة جدًا، لذا إذا أمكن، اذهبي للنوم فورًا.
- سيساعد النوم الإضافي جسمك على مقاومة البرد و كوني أكيدة أنك تستيقظين وأنت تشعرين بتحسن كبير!
