على الرغم من تزايد الاهتمام في عالم الجمال والموضة، تعاني الكثير من الفتيات من إحدى العقبات الجمالية وهي النحافة في منطقة الوجه خاصة إذا كان وزن الجسم مناسباً، وذلك لأسباب عدّة منها العامل الوراثي خاصة إذا كنت صاحبة وجه مثلث أو مستطيل، والحميات الغذائية القاسية، والسهر لساعات متأخرة من الليل، ومنها عوامل أخرى نفسية مثل التوتر والضغط النفسي والإرهاق الشديد، مما يؤثر سلباً على ملامح الوجه، فتفقد البشرة نضارتها وتبدو عليها علامات النحافة والشحوب.
فتلجأ بعض الفتيات إلى علاجات طبيعية باستخدام الأعشاب والأقنعة، بينما يلجأ البعض الآخر إلى حقن الفيلر وعمليات التجميل المكلفة والمؤلمة واستخدام مستحضرات التجميل التي يحوي معظمها على مواد كيميائية مضرة.
فهل أنت من صاحبات الوجه النحيف ويسبب لك الأمر ضيقاً وانزعاجاً؟ الحل الأفضل والأسهل هو في اتباع 7 نصائح طبيعية سنقدمها لك لتتجنّبي نحافة الوجه وتحصلي على بشرة ممتلئة، نضرة ومشرقة!
1- تناولي كمية كبيرة من الماء
ما لا يقل عن 8 أكواب، والكثير من العصائر الطبيعية يومياً لأنها تساهم في الحصول على بشرة نضرة وصحية.
2- تناولي كمية كافية من الخضار والفاكهة
فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تمد البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها.
3- اعتمدي وصفة الزبادي والعسل
التي تعمل على تسمين الوجه. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقة كبيرة من خميرة البيرة إلى كوب من الزبادي وتناوليها يومياً لمدة شهر. فالزبادي له فوائد كثيرة في ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد بينما يساعد العسل على تغذية البشرة. نصيحة: يمكنك إضافة بضع حبات من التوت الطازج إلى الوصفة، فهو لا يضفي فقط طعماً لذيذاً إنما يحتوي على فيتامينات ضرورية لصحة البشرة.
4- الراحة ثم الراحة
هي المفتاح لتجنب نحافة الوجه. نامي ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً وحاولي الابتعاد قدر الإمكان عن السهر، فهو مضر جداّ بالبشرة.
5- مارسي التمارين الرياضية
كرياضة المشي مثلاً لمدة نصف ساعة يومياً، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي صحة ونضارة البشرة.
شاهدي الفيديو أدناه لتتعلمي كيفية تنحيف وتسمين الوجه بواسطة المكياج:
