نمو الشعر بشكل سريع هو حلم الكثيرات منا، ولكن هل هذا حقًا ممكن؟ حسنًا، لنعترف أنه من الصعب أن ينمو شعرنا بسرعةٍ مذهلة. ومع ذلك، يمكننا تحقيق نتيجة واضحة عن طريق الحفاظ على شعرنا، واعتماد نظام غذائي صحي، يساعد على تسريع نموه شكل طبيعي وصحي.
لذا سنقدم لك بعض النصائح والعلاجات التي تسرع نمو شعرك.
1- النظام الغذائي الصحيح
أولاً، عليك اعتماد نظام غذائي متوازن. ينصح تناول الأطعمة التي تعزز نمو الشعر، مثل الأسماك الدهنية أو التونة، الزيوت النباتية، المكسرات والحبوب.
2- الفرشاة المناسبة لشعرك
قومي بتبديل الفرشاة الكلاسيكية بفرشاة مصنوعة من الألياف طبيعية. هذه الطريقة، ستقللين من تلف شعرك القصير أو الطويل. تجنبي أيضًا إستعمال المجفف بالقرب من فروة رأسك!
3- تدليك فروة رأسك
بالإضافة إلى روتين جمال شعرك والأطعمة الغنية بالبروتين، لتحسني نمو شعرك إلجئي إلى "تدليك فروة رأسك". لذا قومي بتدليك فروة رأسك بلطف من أجل تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي وصول الأكسيجين إلى الفروة: بهذه الطريقة سينمو الشعر الجديد بسرعة أكبر!
4- الزيوت الأساسية
زيت الخروع، زيت إكليل الجبل، زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو، زيت بذور العنب وزيت الزيتون، هي من الزيوت التي تسمح بتغذية ألياف الشعر بعمق. امزجي 5 إلى 7 قطرات من هذه الزيوت الأساسية بالشامبو الذي تستعملينه، وذلك لتقوية الشعر وتنشيط نموه.
