العناية بالبشرة والجسم أمر يقلق الكثير من الفتيات المقبلات على الزواج، وتعتبر من اهم التحديات التى يواجهنها للوصول الى المظهر المثالي. لذا نأتيك أيتها العروس بـ 13 نصيحة مهمة لتعتني ببشرتك وتحافظي عليها قبل موعد الزفاف، فتظهري بأبهى طلّة في اليوم المنشود.
- أكثري من شرب الماء 6 إلى 8 أكواب يومياً، لأنه يمنح الجسم والبشرة الرطوبة الكافية، مما يكسب الجلد الليونة ويمنع الجفاف.
- نامي باكراً حتى لا تبدو بشرتك شاحبة يوم الزفاف وتظهر الهالات السوداء حول العينين.
- احصلي على جلسة تدليك كاملة للوجه والجسم أو قومي بحمام بخار، فهذا يساعد على تنظيف مسامات البشرة.
- إخضعي لجلسة تنظيف وعناية كاملة لبشرة الوجه.
- قومي بعملية تقشير البشرة قبل أسبوع على الأقل من زفافك، للتخلص من الخلايا الميتة وتفتيح اللون. وبعد الانتهاء من التقشير ضعي كريماً مرطباُ ليحفظ نعومة بشرتك.
- اعتمدي نظام غذائي متوازن قبل شهرين أو 3 أشهر من زفافك: أكثري من تناول الحبوب كالعدس والفاصوليا والفول، والحبوب الكاملة كخبز القمحة الكاملة، والأرز البنّي لأنها تساهم في تخليص الجسم من السموم وبالتالي إضفاء علامات الراحة على البشرة. استهلكي أيضاً عصير الليمون الطازج وحليب الصويا والشاي الأخضر باعتبارها غنية بمضادات الأكسدة وفعالة في معالجة مشاكل البشرة، بالإضافة إلى الخضار على أنواعها كونها تساهم في ترطيب البشرة وجعل أنسجتها ناعمة. وتجنّبي خلال الشهرين اللذين يسبقان حفل زفافك، الكافيين، الحلويات، والمأكولات الغنية بالدهون، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- إغسلي وجهكِ بالمياه الباردة: إذا كنتِ مقبلة على الزواج أم لا، غسل الوجه بالمياه الباردة هو من ضروريات روتينك اليومي. إذ أنّ البرودة تحافظ على ضيق المسام في بشرتك، الأمر الذي يحميها من دخول الغبار والأوساخ، التي تتسبب بترهّلها. كما أنّ المياه الباردة تعمل على التخلّص من السموم والباكتيريا المتراكمة في الجلد.
- أزيلي الشعر الزائد: إن إزالة شعر الجسم لا بدّ لها من أن تتمّ قبل الزفاف بيومين على الأقلّ. أمّا إذا كانت بشرتك حسّاسة، وتتعرّض للاحمرار والتورّم، فعليك بإزالة الشعر قبل أربعة أيّام من موعد الزفاف، حتى تستعيد بشرتك لونها الطبيعيّ بحلول موعد الزفاف.
- رطّبي بشرتكِ: استعملي مستحضرات وكريمات مركبة للبشرة ذات جودة عالية. كما يمكنك القيام بوصفات منزلية طبيعية كالأفوكادو والخيار.
- ضعي كريم واقٍ من أشعة الشمس: إذا كنتِ مقبلة على الزواج أم لا، الشمس هي العدو اللدود لبشرتك. لذا ضعي كمية وافرة قبل الخروج بمدّة نصف ساعة.
- ابتعدي عن الحميات القاسية لإنقاص الوزن: فعدا عن المخاطر الصحية التي يمكن أن يسببها هذا النوع من الحميات، فإنه قد يترك أيضاً بعض ترهلات الجلدية في الوجه والجسم. يمكنك استشارة أخصائيات تغذية قبل شهرين أو 3 أشهر من زفافك، لتحديد الحمية الأفضل لكِ!
- قومي ببعض التمارين الرياضية الخفيفة: ابدأي بها قبل أسبوع من زفافك فهي تحرّرك من التوتر وتحصلين من خلالها على بشرة نضرة ومتألقة.
- قومي بتعطير بشرتكِ: لكي تنعمي برائحة ذكية وطيبة لجسمك قبل يوم عرسك، إتبعي بإحدى الطرق التالية:
- بعد الانتهاء من الاستحمام، ضعي بودرة الأطفال على كامل جسمك ثم ضعي رشات خفيفة من عطر المسك. هذه الطريقة ستجعل بشرتك أيضاً حريرية الملمس.
- يمكنك استخدام أحد الزيوت العطرية التى تتميز برائحة نفاذة وقوية مثل زيت البابونج واللافندر والمريمية وزيت الورد العطري. أهم ما يميز هذه الزيوت هو أنها تدوم على الجسم لفترة طويلة، كما أن تدليك البشرة بها ينشط الدورة الدموية ويهدئ أعصاب الجسم.
وألف مبروك سلفاً!
