استعدي لتوديع حكة فرة الرأس المزعجة إلى الأبد! تتعدّد أسباب حكّة الرأس وتشمل تراكم مستحضرات الشعر مثل الشامبو ومثبت الشعر على الفرة، التوتر، تغيرات المناخ أو التتقلبات الهرمونية.
في ما يلي، أهم أسباب لحكة فروة الرأس وطرق معالجتها طبيعيًا في المنزل.
1- التوتر أو القلق
نعيش جميعًا حياة سريعة تسبب الإجهاد، كما نمر بأوقات عصيبة تؤثر سلبًا على الصحة العقلية والجسدية بشكل مباشر. التوتر هو من الأسباب الرئيسية لحكة فروة الرأس، ولذلك، ننصحك بمحاولة الحد من التوتر عن طريق ممارسة تمارين لتنفس أو اليوجا ومحاولة الابتعاد قدر الإمكان عن العوامل المسببة للقلق والتوتر.
2- تراكم العرق
قد تؤدّي ممارسة الرياضة بشكل مكثّف يوميًا إلى تراكم العرق الذي ينتجه جسمك على فروة الرأس، مما يسبب الحكّة. ننصحك بغسل شعرك جيدا بعد التمرين.
3-بقايا الشامبو
أثناء غسل شعرك، في بعض الأحيان إذا لم يتم غسل بقايا الشامبو، فقد يؤدّي ذلك إلى حكة فروة الرأس. تأكدي من غسل شعرك جيداً بالماء البارد لتجنب ذلك.
4- تغير في الطقس
إذا كنت في حيرة من أمرك بشأن تهيج فروة رأسك لبضعة أشهر ثم عودتها إلى طبيعتها بقية العام، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب الظروف الجوية. قومي بتغيير روتين العناية بشعرك خلال هذه الأشهر.
5- تقلب الهرمونات
ينتج هرمون الاستروجين الزهم الذي يحافظ على رطوبة بشرتك وشعرك. في حالة الإنتاج المفرط أو المحدود، يمكن أن يؤدي إلى فروة رأس جافة للغاية أو دهنية مما يؤدي بدوره إلى الحكة.
تساعدك هذه العلاجات المنزلية في منع حكة فروة الرأس:
خل حمض التفاح
يعد عصير خل التفاح علاجًا منزليًا شائعًا لحكة فروة الرأس والقشرة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات. مع الاستخدام المستمر، يمكن أن يقتل أي عدوى فطرية في فروة الرأس ويقلًل من الحكة الناجمة عن جفاف الجلد.
زيت جوز الهند
يتمتع زيت جوز الهند بخصائص يمكنها تهدئة التهيج. تساعد خصائص الزيت المضادة للفطريات على تخليص فروة الرأس من الالتهابات الفطرية التي تسبب الحكة. استخدميه 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
الألوة فيرا
يتمتع الصبار بخصائص طبيعية مضادة للميكروبات ومهدئة، وهو أفضل علاج للقشرة وحكة فروة الرأس.
