ربما يغفل الكثير منا عن تناول التمر إلا خلال شهر رمضان فقط، ولا نعلم أهميته البالغة، فإن ثمرة التمر ليست فقط غذاءً كاملاً ودواءً شافياً للعديد من الأمراض، إنما فوائده تنعكس على البشرة والشعر أيضاً.
يحتوي التمر على مركبات تسمى Flavonoids التي تعمل كمضادات أكسدة وعلى الحديد الذي يساهم في حماية الشعر من أنواع معينة من التساقط، وعلى الفيتامين أ و ب اللذان يحميان البشرة من الشيخوخة ومن علامات تقدم العمر المبكرة.
كما يحتوي التمر على عنصر البوتاسيوم الهام لترطيب البشرة، فنقص البوتاسيوم يتسبب في جفاف البشرة ويزيد من تساقط الشعر. وكذلك يحتوي التمر على عناصر معدنية أخرى مفيدة للبشرة والشعر مثل الكالسيوم والمانغيز والنحاس والماغنيزيوم. وأخيراً، يقضي التمر على الهالات السوداء أسفل العينين، يعالج التهابات الشفتين والالتهابات الجلدية، ويقاوم تسوس الأسنان كونه يحتوي على مادة الفلور الضرورية لصحة الأسنان.
لذا ننصحك بتناول 3 حبات تمر يومياً لتحصلي على بشرة نقية، شعر كثيف وأسنان صحية. أما إذا لم تكوني من محبّات التمر، إليك بعض الخلطات المنزلية السهلة لاستخدامها على بشرتكِ:
قناع التمر لتغذية البشرة
- انقعي بضع تمرات في ماء دافئ حتى يصير قوامه ليناً.
- اعجنيها جيدا ووزعي القناع على بشرتك واتركيه حتى يجف.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
قناع التمر والقشطة لبشرة مخملية
- ضعي ملء نصف كوبٍ من التمر المنزوع النوى في إناءٍ على النار.
- أضيفي إليهِ القليل من الماء وإستمري بالتقليب إلى أن يتجانس قوامه ثم إرفعيه عن النار وأضيفي القشطة والليمون.
- بعد أن يبرد المزيج ضعيهِ في البراد وإستعمليهِ يومياً على الوجهِ بعد غسلهِ وتنظيفهِ جيداً.
- أتركي القناع على البشرة من نصف ساعة إلى ساعة ثم إغسليه بالماء الفاتر وجفّفيهِ. سيدهشكِ ملمس بشرتك وجمالها.
قناع التمر ضد التجاعيد
المكونات:
- صفار بيضة واحدة
- ملعقة كبيرة من العسل
- عشرة تمرات من غير نواة
طريقة التطبيق:
- قومي بهرس التمر جيدا ثم أضيفي إليه باقي المكونات.
- ادهني وجهك بالخليط واتركيه لمدة عشرة دقائق.
- اشطفيه بالماء المقطر. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
