يمكن لبعض الزيوت الأساسية تحسين صحة الشعر، وفقاً للخبراء وبعض الأبحاث العلمية. وفي حال كنت تبحثين عن أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر وتغذيته، فاستعيني بالزيوت عالية الجودة وغير المكررة، التي إخترناها لك:
1- زيت بذور اليقطين
لقد ثبت علمياً أن الزيت المستخرج من بذور اليقطين يوقف تساقط الشعر. هذا الزيت غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وخاصة الأوليك واللينوليك وكذلك فيتامين إي E ؛ وجميعها لديها القدرة على المساعدة في نمو الشعر عن طريق تقليل الالتهاب في فروة الرأس. فقد وجدت تجربة عشوائية، أجريت على 60 امرأة، أن زيت بذور اليقطين كان فعالاً مثل 5 بالمائة من رغوة المينوكسيديل لإعادة نمو الشعر. يستخدم المينوكسيديل، وهو دواء فموي وموضعي، لعلاج الصلع عند الذكور والإناث. بعد ثلاثة أشهر من العلاج في التجربة الأخيرة، شهدت المشاركات اللواتي استعملن زيت بذور اليقطين تحسناً في نمو الشعر على غرار أولئك الذين إستعملن المينوكسيديل. ووجدوا أيضًا أن عدد الشعر الزغابي، أو شعر الطفل، انخفض وأن عدد الشعر "العادي" قد زاد؛ مما يشير أيضًا إلى نمو شعر جديد واستجابة إيجابية للعلاج.
2- زيت عشبة الليمون
يُشتق زيت عشبة الليمون من أوراق نبات عشبة الليمون، التي تحتوي على المعادن والفيتامينات. وهذا الزيت مفيد لصحة الشعر. ففي كثير من الأحيان عندما يكون لديك فروة رأس متقشرة، يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي على تنظيفها قليلاً، مما يساعد في صحة فروة رأسك، والذي يساعد بدوره في نمو شعر صحي طبيعي. وقد أظهرت الأبحاث أن عشبة الليمون تحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادّة للبكتيريا والفطريات. وعلى الرغم من أن زيت عشبة الليمون لا يؤدي مباشرة إلى نمو الشعر، إلا أنه يمكن أن يقوّي الشعر لتقليل احتمالية تساقطه. ووفقاً لدراسة صغيرة، قد يقلل الزيت من القشرة بشكل كبير عند تطبيقه على فروة الرأس، مما يشير إلى خصائصه المضادّة للفطريات.
3- زيت الأفوكادو
يستخدم زيت الأفوكادو، الذي يتم استخلاصه من لب الثمرة، في الطبخ وفي العديد من منتجات الشعر والتجميل. وزيت الأفوكادو يحسِّن نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في التخفيف من الجلد الجاف والمتقشر. ويُعتقد أن زيت الأفوكادو مرطب، لأنه غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي يمكن أن تخترق بصيلات الشعر. كما أنه يعمل على تغذية وتقوية الشعر، مما يساعد على دعم صحة الشعر بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، لأنه غني بمضادات الأكسدة، فإنه يمكن أن يعمل على حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية والتعرّض للإعتداءات البيئية. وفي حين أن هناك القليل من الأبحاث التي تركّز بشكل خاص على زيت الأفوكادو، وجدت مراجعة عام 2015 أن المعادن الموجودة في زيت الأفوكادو، بما في ذلك الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، فعّالة في منع تقصف الشعر.
ملاحظة: إذا كنت تواجهين تساقطاً شديداً للشعر، فقد يكون لذلك علاقة بمشكلة صحية كامنة أو نقص غذائي. في هذه الحالة، تحدثي مع طبيبك لتحديد أصل المشكلة وعلاجها.
