متى يجب أن أبدأ في العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة؟ هل أنا أصغر من أن أبدأ في استخدام منتجات العلاج المضادة للشيخوخة؟ غالبًا ما نسمع هذا النوع من الأسئلة التي تطرحها الفتيات الشابات اللاتي يرغبن في معرفة السنّ المناسب للبدء في روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. لذلك، سنقترح عليك العمر المثالي التي يجب أن تبدأ فيه الفتاة في استخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.
الشيخوخة تبدأ من منتصف العشرينيات
على الرغم من أن الإجماع العام يؤكد أن عملية مكافحة الشيخوخة يجب أن تبدأ عندما بلوغ سن 30 عامًا، فإن الشيخوخة الجلد تبدأ فعليًا في سن 25 عامًا تقريبًا. والسبب في ذلك، أن عملية التجديد الطبيعية تبدأ في التباطؤ وهناك بشكل عام دوران أبطأ لخلايا الجلد. في سن 25 تقريبًا، يبدأ الجلد في إظهار علامات الشيخوخة الأولية وتشمل هذه التغيرات الطفيفة في الجلد ما يلي:
انخفاض في تماسك الجلد حيث تبدأ ألياف الكولاجين في فقدان مرونتها وتصبح أكثر سمكًا وهشاشة لأن ألياف الكولاجين تنخفض بنسبة 1 في المائة تقريبًا كل عام بدءًا من هذا العمر.
انخفاض مرونة الجلد حيث تصبح ألياف الإيلاستين فضفاضة وتنكسر بسهولة، كذلك عددها ينخفض مع بلوغ سن الـ25.
انخفاض في جزيئات الماء المحيطة بالكولاجين والإيلاستين التي تحافظ على رطوبتهما.
تنتج البشرة كمية أقل من الكولاجين بنسبة 1٪ كل عام
ومن المثير للاهتمام، إلى أن الشيخوخة الطبيعية تبدأ حتى في وقت مبكر من سن 20، "عندما تنتج حوالي 1٪ أقل من الكولاجين كل عام. الكولاجين هو البروتين المسؤول بشكل أساسي عن الحفاظ على لون البشرة مشدودًا وممتلئًا. إن انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بالإضافة إلى انخفاض هرمون الاستروجين في وقت لاحق بسبب انقطاع الطمث، هي هي من أبرز الأسباب التي تجعل البشرة أقل مرونة وأكثر رقة وجفافاً وترهلاً.
الشيخوخة الجوهرية أمر طبيعي
الشيخوخة الجوهرية هي عملية الشيخوخة الطبيعية، وهي من أنواع الشيخوخة التي تحدث سواء تعرضت لأشعة الشمس أو التلوث أو الإجهاد أو الكحول أو عناصر الشيخوخة الأخرى، أم لا. لذا، حتى لو كنت ستعيشين في كهف أو في بيئة مغلقة، فإن بشرتك وخلاياك ستظل تعاني من شيخوخة جوهرية، والوراثة تلعب دور كبير في حدوث ذلك.
نصائح للعناية بالبشرة لهذه الفئة العمرية
إذا كان عمرك 25 عامًا أو على وشك بلوغ 25 عامًا، فلا تهرعي لتنظيم روتين للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. نمط حياتك هو أكثر أهمية مما تعتقدين. من الممكن أن يكون النوم المبكر، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتناول الطعام الصحي، وعدم التدخين أكثر أهمية من تطبيق الكريمات المضادة للشيخوخة. كذلك، الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح لبشرة شابة وخالية من التجاعيد. حافظي على روتين بسيط للعناية بالبشرة، ولكن ابدأي في النظر إلى ما هو أبعد من المرطبات، واستخدمي الأمصال التي تحتوي على مكونات تجديد الخلايا التي يمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين وتساعد على منع ظهور الخطوط الدقيقة مثل فيتامين سي. والأهم من ذلك، إحرصي على تنظيف وجهك جيدًا وتقشير بشرتك بانتظام مرة أو مرتين في الأسبوع.
