من المهم أن تضعي علاج جفاف بشرة الوجه والجسم على قائمة الأمور التي عليك القيام بها خلال شهر رمضان، ذلك لأنّ جسمك يفتقر لنسبة المياه والسوائل اللازمة لمدّه بالرطوبة، خصوصًا إذا كنت معتادة على استهلاكها بكميّات كبيرة قبل فترة الصيام. فجفاف الجلد يتسبّب بمعاناتك من مشاكل أخرى، مثل بهتان البشرة وظهور القشرة والبثور الصغيرة، وفي حال كانت بشرتك حسّاسة قد تلاحظين ترافق طلك مع احمرار وحكّة. فكيف تعالجين جفاف بشرة الوجه والجسم قبل تفاقمها؟
التدليك بالزيت مرّتين في الأسبوع
تعدّ الزيوت الطبيعيّة أقوى علاج لجفاف بشرة الوجه والجسم، لأنّها تحتوي خصائص مرطّبة تزيل أقسى عوارض الجفاف مثل القشرة والتشقّقات. ولذا، دلّكي جسمك ووجهك بعد الاستحمام بأي خيار يغذي البشرة منها، مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو، وذلك مرّتين في الأسبوع، وقلّلي ذلك إلى مرّة عندما تلاحظين إنّ نسبة الجفاف خفّت. وفي إمكانك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت إلي جل الاستحمام الذي تستخدمينه، فذلك له تأثير كبير بتنعيم بشرة الجسم.
استهلاك السوائل خلال ساعات الإفطار
قبل تناول الطعام عندما يحين موعد الإفطار، تأكّدي من قيامك أوّلًا بشرب كوب من المياه، وكذلك بعد مرور نصف ساعة من انتهائك من تناول الطعام. والتزمي يوميًّا بشرب ما لا يقلّ عن ليترين من المياه، رضافة إلى العصائر الطبيعيّة، لأنّ ذلك يساعد على ترطيب جسمك من الداخل، وهذا الأمر أساسيّ للتقليل من عوارض الجفاف، والتي لا يمكن علاجها في حال لم يحصل الجسم من الداخل على قدر الترطيب الذي يحتاجه. كذلك، تساعدك هذه الخطوة على تعزيز مرونة البشرة ونومتها، ومنحها مظهرًا صحيًّا.
تطبيق المستحضرات المرطّبة
في حال كنت تهملين تطبيق الكريمات المرطّبة، فأنت بالطبع ستعانين من جفاف البشرة، لذا احرصي على اختيار تلك الطبيّة منها، المخصّصة لوجهك حسب نوعيّته، ولبشرة جسمك، وتأكّدي من تطبيقها خصوصًا قبل النوم، لأنّ خلايا الجلد تتجدّد خلال نومك. وننصحك هنا باستشارة طبيب جلديّ في حال كان الجفاف شديدًا ومترافقًا مع عوارض غير عاديّة، مثل الحكّة والاحمرار.
