في حين أن العديد من النساء يبحثن عن ملامح متناسقة لوجوههنّ، فإن الكثيرات يرغبن في الحصول على خدود ممتلئة ووردية تجعلهنّ يبدين أصغر سنًا. الخدود الممتلئة تتميّز بها عادةً الفتيات والسيدات اللواتي يمتلكن جسم ذات كتلة دهنية عالية، مما يزيد من تراكم الدهون في منطقة الوجنتين فيجعلهما تبدوان أكثر امتلاءاً. لكن الوجه يبدأ بالنحافة مع خسارة الوزن مما يفقده دهونه وبالتالي امتلاءه، وهذا يفسد مظهر صاحبته ويجعلها تبدو أكبر سناً. لكن ما رأيكِ أن الحصول على خدود ممتلئة أصبح ممكناً باللجوء إلى طرق طبيعية؟ إتبعيها لخدود أكثر امتلاء بشكل طبيعي.
تناول الحليب والعسل
الحليب غني بالأحماض الأمينية والبروتين، فيما العسل غني بالسعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك شرب الحليب والعسل بانتظام على زيادة الوزن ويمنحك خدودًا ممتلئة. ويمكنك حتى تطبيق أقنعة الوجه بالعسل للحصول على بشرة رطبة ومشرقة وخدين أكثر امتلاءً.
تمارين الوجه وتدليكه
من أكثر الطرق شيوعًا وطبيعية للحصول على خدود ممتلئة، هي تمارين الوجه التي تجعل بشرتك تبدو مشدودة وممتلئة. يمكنك البدء تعبئة خدّيك بالهواء على شكل O وتثبيته لأطول فترة ممكنة لجعل خديك يبدوان منتفخين. يمكنك أيضًا تجربة تمرين آخر للوجه يتطلب منك تحريك أصابعك بشكل مائل من جانب فمك باتجاه الخدين. جربي هذا على كلا الجانبين لمدة 5-10 دقائق.
إلى جانب تمارين الوجه، يمكنك أيضًا تجربة تدليك الوجه باستخدام الزيوت الطبيعية أو الألوفيرا لزيادة تدفق الدم إلى وجهك. سيجعل هذا التدليك وجهك يبدو ممتلئًا ويمنحك خدودًا ممتلئة.
المكسرات
من أفضل الطرق للحصول على خدود ممتلئة بشكل طبيعي هو تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية. يمكنك إضافة البذور والمكسرات، مثل الكاجو والفستق، إلى نظامك الغذائي الغني بالسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن. يمكن أن يساعد في زيادة رواسب الدهون على وجهك ويمنحك خدودًا ممتلئة بشكل طبيعي.
نظام غذائي صحي
يعد اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي أمرًا مهمًا لبشرة صحية ومتوهجة.فهناك عدة أطعمة وفيتامينات لابد أن تمدي الجسم بها لمساعدتك في علاج نحافة الوجه بشكل أساسي وزيادة مؤشر كتلة الجسم، مما قد يمنحك خدودًا ممتلئة، كتناول الفواكه والخضراوات وشرب كميات كبيرة من الماء.
نفخ البالونات
يعتبر نفخ البالونات من أفضل تمارين الوجه لانتفاخ الخدين، حيث يتم خلال تلك العملية شد عضلات الوجه خصوصاً إن واظبتِ على هذا التمرين عدة مرات في اليوم، ستلاحظين نتيجة مرضية بعد فترة قصيرة إلى جانب استخدام الخلطات الطبيعية لضمان الحصول على مظهر منتفخ للخدّين.
