قد يكون الحصول على بشرة شابة بمثابة تحدّ صعب، لكن لحسن الحظ هناك بعض الطرق والنصائح البسيطة التي تساعدك على تحقيق ذلك.
لذا سنقدم لك أفضل النصائح الفعالة والمنزليه، والتي ستساعدك على الحصول على بشرة شابة.
صباحاً لا تزيلي الزيت الذي تفرزه بشرتك خصوصاً الزيت المتواجد حول الأنف والذقن، بل وزعيه هذا على كامل وجهك اذ أنه زيت طبيعي وهو مفيد جداً للبشرة من أجل الحفاظ على شبابها وليونتها.
اشربي الكثير من الماء يومياً.
تجنبي المشروبات التي تحتوي على "الكافيين" والمأكولات الضارّة كالمقالي والحلويات وغيرها مما يفسد الجسم ويضرّ البشرة.
حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلكي كمية أكثر من الفاكهة والخضروات.
