التفاح وحمض الماليك الطبيعي الموجود فيهما مقشران قويان للبشرة، مما يجعلهما مصدرًا موسميًا رائعًا لبشرة صحية. ماذا عن مقولة، تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب؟ حسنًا، هناك بعض الحقيقة في ذلك، بسبب جميع العناصر الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة الموسمية. وليس هناك وقت أفضل من الخريف للعثور على التفاح بكثرة!
توفر الأنواع المختلفة من التفاح أيضًا مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. في بعض الأحيان يكون ذلك بسبب لونها، على سبيل المثال التفاح الأحمر يحتوي على مادة البوليفينول، بينما لا يحتوي عليها التفاح الأخضر. يحتوي تفاح هوني كريسب وكريمسون جولد على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، بينما يحتوي تفاح فوجي على مستويات عالية من فيتامينات ب. كيف يمكننا الاستفادة من هذه الفاكهة المغذية لبشرتنا؟
حمض الماليك هو أحد أحماض ألفا هيدروكسي ويمكن العثور عليه في العديد من الفواكه والخضروات. يتمتع حمض الماليك بفوائد مختلفة بالإضافة إلى تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، والتي تشمل ترطيب الجلد حيث يعمل كمرطب طبيعي، ويعزز الاحتفاظ بالرطوبة، ويحسن نسيج الجلد بشكل عام (يعزز دوران الخلايا)، ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، حيث وُجد أن المستويات المنخفضة من حمض الماليك تخترق الجلد بشكل أعمق وتحفز إنتاج الكولاجين.
التفاح مصدر طبيعي قوي لحمض الماليك. تشمل الفوائد الرائعة لحمض الماليك تعزيز المناعة، وإزالة السموم من أجسامنا، والمساهمة في الحصول على بشرة صحية . بالإضافة إلى ما سبق، فقد ثبت أيضًا أن حمض الماليك يقلل من ظهور حب الشباب ويمنع تكونها.
إليك 3 خلطات طبيعية تعتمد على التفاح سوف تغذي بشرتك. سيحافظ الاستخدام المنتظم لأقنعة التفاح على البشرة خالية من تراكم خلايا الجلد الميتة التي تساهم في ظهور حب الشباب، والبشرة الباهتة، والشيخوخة المبكرة.
قناع صوص التفاح
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة صوص تفاح عضوي خالي من المواد الحافظة
- 1 ملعقة كبيرة شوفان مطحون
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون (اختياري- إذا كانت بشرتك حساسة يمكن إزالتها
الطريقة
- أخلطي جميع المكونات في وعاء وضعي الخليط على وجهك ورقبتك.
- اتركيه لمدة 10 دقائق.
- أثناء غسل القناع، لا تترددي في الفرك بلطف في حركات دائرية.
- جففي بشرتك بالمنشفة واتبعي القناع بالمرطب.
قناع صوص التفاح وخل التفاح
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة خل تفاح عضوي خام
- 1 ملعقة كبيرة صوص تفاح
الطريقة
- إمزجي المكونات في وعاء وضعي الخليط على بشرتك باستخدام فرشاة.
- اتركي القناع على وجهك لمدة 10-15 دقيقة ثم قومي بإزالته بقطعة قماش ناعمة وماء.
قناع التفاح والعسل
المكونات
- 1 ثمرة تفاح (حمراء أو خضراء)
- 2-3 ملاعق عسل
الطريقة
- قطّعي تفاحة إلى قطع واخلطيها في الخلاط لعمل عجينة.
- أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة عسل إليها.
- أخلطي جيدا وضعي الخليط على الوجه والرقبة.
- أتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم إغسليه بالماء العادي.
- سيحافظ الاستخدام المنتظم على صحة بشرتك ويحافظ على توهج وجهك.
- يمكن تخزين الخليط المتبقي في الثلاجة لاستخدامه لاحقًا.
