تبدو البشرة الناعمة مهمة صعبة بالنسبة للكثير من السيدات، لاسيما الأمهات من بينهنّ. وهنا الجزء الصعب، إذ أنه للحصول على بشرة ناعمة، تحتاجين إلى اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، وإجراء تغييرات في نظامك الغذائي، وتحسين نمط حياتك. لكن بإمكانك أن تجعلي مهمة تنعيم البشرة أمرًا سهلاً، باتباع 7 حيل جمالية سنقدّمها لكِ مع اقتراب عيد الأم، ستضمن لك الحصول على بشرة ناعمة كالأطفال في أقلّ من أسبوعين.
نظفي وجهك كل يوم
تنظيف البشرة يجب أن يكون من أولوياتك للحصول على بشرة متألقة وناعمة، قبل حلول عيد الأم. تتراكم الغبار والأوساخ والملوثات وبقايا المكياج على طبقات الجلد وتغوص إلى الأعماق في حال لم يتمّ غسلها، كما تشكل طبقات من الجلد الميت، مما يمنح بشرتك ملمساً خشناً ومظهراً باهتاً.
- للبشرة الجافة: ابحثي عن منظف لطيف يحتوي على أحماض دهنية ومكونات المرطبة. تجنبي المكونات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك لأنها قد تزيد من جفاف بشرتك.
- للبشرة الحساسة والمختلطة: إبحثي عن منتجات خالية من البارابين ومضادة للحساسية تحافظ على بشرتك نظيفة وناعمة.
- للبشرة الدهنية: إبحثي عن منظف لطيف باستخدام مكونات طبيعية مثل جل الألوي فيرا. تجنبي المنظفات التي تحتوي على الكحول أو العطور، والتي تسبب تهيجًا للبشرة.
- للبشرة المعرضة حب الشباب: إختاري منظف عميق للبشرة يزيل الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة. ابحثي عن مكونات حمض الساليسيليك لأنها تخترق طبقات الجلد وتعمل على إزالة الدهون وخلايا الجلد الميت.
إحصلي على قسط كاف من النوم
نعم يا سيّدتي، النوم الكافي يمنحك بشرة الطفل الناعمة. القلق وقلة النوم تجعل بشرتك تبدو باهتة وتسبب شيخوخة مبكرة للجلد. لذا، احصلي على قسط وافر من النوم لمدة 7-8 ساعات يومياً، إذا كنت ترغبين في تجديد شباب الجلد والجسم والحصول على مظهر منتعش ومشرق. فالنوم الجيد يساعد الجسم أن يرتاح مما يعطيه مظهر أكثر نعومة وشبابًا.
رطبي بشرتك كل يوم
نحن نحب أن نلمس خدود الأطفال لأنها تشعرنا بالنعومة. لتحقيق نفس المستوى من النعومة، طبقي على بشرتك مرطب جيد. لا تكتفي بالترطيب عندما تكون بشرتك جافة، إنما رطبيها مرتين يومياً، لتحقيق التوازن في إنتاج الدهون في الجلد ومنعها من التقشر أو ظهور البقع الجافة.
قشري بشرتك بصورة منتظمة
أحد الأسباب التي تجعل بشرتك تبدو خشنة وباهتة هو تراكم الأوساخ أو الزيوت أو الدهون أو خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة ناعمة كالأطفال، تحتاجين إلى تقشير البشرة مرتين في الأسبوع، خصوصاً إذا كنت أم لديها العديد من المهمات اليومية أو تتعرض بانتظام للأشعة فوق البنفسجية الضارة أو التلوث، فإن بشرتك تكون عرضة للتلف والبهتان والخشونة.
لا تهلمي تطبيق الواقي من الشمس
تحتاج بشرتك إلى كل من الترطيب والحماية لتنعيمها وتجديد خلاياها. على الرغم من أن أشعة الشمس توفر لنا فيتامين (د)، إلا أنها تضر ببشرتنا. التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسبب مشاكل جلدية مختلفة، منها تدمير الكولاجين والإيلاستين اللذين يشكلان الأنسجة الرابطة لبشرتنا. لا تهملي إستخدام واقي بمعدل حماية 50SPF، للحفاظ على نعومة بشرتك في يوم الأم.
إستخدمي سيروم الفيتامين سي
الفيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تستحق مكانة مهمة في روتين كل أمّ للعناية بالبشرة. إستخدمي سيروم الفيتامين سي الذي ينعم البشرة الباهتة ويزيل البقع الداكنة، من خلال توقيف عمل الجذور الحرّة المسببة للشيخوخة.
مارسي الرياضية
هل تعلمين، أن 15 دقيقة من التمرين يومياً يمكن أن يحرق السكريات والكربوهيدرات، لكن ليس هذا فحسب تساعد الرياضة أيضاً على تحسين مظهر بشرتك وجعلها ناعمة ومتألقة، حيث تنشط الدورة الدموية وتخلّص الجسم من السموم وتزيد من وصول الأكسجين إلى الخلايا، بالإضافة إلى التحفيز المنتظم لهرمون الإندورفين الذي يساعد بدوره في الحصول على بشرة رائعة وحيوية.
