بذور الشمر، نوع من الأعشاب العطرية، موطنها منطقة جنوب أوروبا. بغض النظر عن الرائحة، فإن نكهة النعناع الحلوة للشمر تجعلها مكونًا حيويًا في المشروبات والشاي ومأكولات البحر الأبيض المتوسط.
اعتاد الهنود في العصور القديمة على علاج لدغات الثعابين عن طريق مضغ بذور الشمر معتقدين أنها تنقي الجسم. بينما يمضغ الرومان بذور الشمر لاكتساب الطاقة والقوة. في نظام الأيورفيدا الطبيعي، تستخدم بذور الشمر لإزالة السموم من الجسم والعناية بالبشرة والاسترخاء العقلي.
تعتبر بذور الشمر أعشاب ذات قيمة غذائية عالية لما لها من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ومدرة للبول.
لكن هل تعرّفت إلى فوائد بذور الشمر للبشرة؟ إليكِ أبرزها:
تطهير البشرة
بذور الشمر مطهر طبيعي للبشرة، غني بخصائص مضادات الأكسدة. تستخدم معظم النساء بذور الشمر كجزء من روتين العناية بالبشرة من أجل التخلص من البقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة. هذه البذور غنية بالفيتامينات وهي فعالة في مكافحة الشيخوخة.
الطريقة
يساعد تناول كوب من شاي الشمر يوميًا على تحسين ملمس بشرتك بشكل عام وعلاج معظم مشاكل بشرتك. بذور الشمر علاج طبيعي للحصول على بشرة متوهّجة وخالية من العيوب.
التخفيف من ظهور السيلوليت
السيلوليت هو تراكم الدهون تحت الجلد. أحد أسباب تكوين السيلوليت هو غزو البكتيريا، وخاصة المكورات العقدية والمكورات العنقودية، إلى طبقة الجلد الخارجية.
تتمتع بذور الشمر بخصائص مدرة للبول تمنع احتباس الماء وتطرد السموم والدهون الزائدة من الأنسجة. إضافة إلى ذلك، تحتوي بذور الشمر على الأنثول الذي يعمل بشكل مشابه للإستروجين الذي يحفز إنتاج الكولاجين. لذلك، بذور الشمر لها تأثير مجدد للبشرة ومقاوم للشيخوخة.
الطريقة
يمكنك استخدام بذور الشمر ومعجون الشوفان على المناطق المصابة لإزالة السيلوليت وتنعيم البشرة.
تنظيف عميق للبشرة
يمكن استخدام ماء بذور الشمر في العناية بالبشرة لتنظيف البشرة بعمق، وترك المسام غير مسدودة ونظيفة من الأوساخ والأوساخ والدهون والجراثيم وخلايا الجلد الميتة.
الطريقة
- ضعي ماء بذور الشمر مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مفيد في علاج حب الشباب والبثور.
- كل ما عليك فعله هو غلي ملعقة كبيرة من بذور الشمر في مقلاة لمدة 20 دقيقة.
- بعد أن يبرد، أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إليه.
معالجة حب الشباب والبثور
بذور الشمر مطهرة ومضادة للالتهابات وتقاوم حب الشباب بشكل طبيعي. هذه البذور المضادة للميكروبات تطهر الجلد من الجراثيم والبكتيريا والأوساخ والدهون المسدودة في طبقة الجلد التي تسبب حب الشباب. تساعد خصائصها المضادة للالتهابات في التقليل السريع للاحمرار والتورم.
خلصت الأبحاث الأخيرة إلى أن المعادن مثل، الزنك والكالسيوم والسيلينيوم في ماء بذور الشمر تساعد في علاج الاختلالات الهرمونية ومحاربة حب الشباب للحصول على بشرة نضرة ونقية.
الطريقة
- قناع بذور الشمر للبشرة رائع لتنظيف البشرة المعرضة لحب الشباب.
- حضّري ماء الشمر مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي فيه. ثم أضيفي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان والعسل لعمل عجينة ناعمة.
- امزجيها جيدًا وضعيها على وجهك لمدة 15-20 دقيقة لتوديعي حب الشباب.
تأخير علامات الشيخوخة
الخصائص المضادة للأكسدة لبذور الشمر تكافح الجذور الحرة التي تسرع من علامات الشيخوخة. الجذور الحرة تسلب جلدك من الأكسجين وتتلف الخلايا. لذلك فإن بذور الشمر المضادة للشيخوخة تمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد قبل الأوان.
الطريقة
يمكن أن يكون شاي الشمر الصباحي مفيدًا لتحسين صحة بشرتك ومنع الشيخوخة المبكرة.
