مع حلول الخريف يحلّ علينا موسم اليقطين! وقبل سقوط أولى أوراق الشجر، تمتلىء أسواق الخضار باليقطين أو قرع العسل. وعالم الجمال ليس استثناءً، خاصة وأن اليقطين نفسه له فوائد رائعة للبشرة. هذا النوع من الأطعمة غني بالمكونات الطبيعية المفيدة التي تستحق أن تضيفيها إلى روتين العناية بالبشرة في الخريف. لذا، حضّري مشروبك الساخن وبعض الوسائد المريحة بينما نتعمق في فوائد اليقطين للبشرة.
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة، هناك المزيد من الفوائد التي ستدفعك لاستخدام اليقطين في تلبية احتياجات جمالك اليومية. لقد جمعنا لكِ أفضل 6 مزايا لليقطين.
تعزيز تجديد خلايا البشرة
يحتوي القرع على إنزيمات الفاكهة وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، والتي تعمل على تعزيز تجدد الخلايا وإزالة الجلد الميت من سطح الجلد. كمقشر لطيف وفعال، يمكن لأحماض ألفا هيدروكسي أن تكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقًا.
إصلاح أضرار أشعة الشمس
يحتوي القرع على البيتا كاروتين، وهو مشتق طبيعي من الفيتامين أ، يزيد من إنتاج الكولاجين ويحفز تجديد خلايا الجلد. وهذا ليس أمراً غريباً، لأن اليقطين برتقالي اللون.
البيتا كاروتين ليس فقط نوع من الكاروتينويد ولكنه مضاد للأكسدة، والذي يمكن أن يوفر الحماية من آثار الجذور الحرة والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
شدّ البشرة
تمتلئ فاكهة الخريف هذه أيضًا بالفيتامين سي المحبب للبشرة. يمكن لهذا الثنائي القوي المضاد للشيخوخة أن يعزز الكولاجين لمنع علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. ويعمل كمضاد للأكسدة لمواجهة آثار تلف الجلد التأكسدي، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد والأسوأ من ذلك، سرطان الجلد.
علاج حب الشباب
اليقطين غني بفيتامينات ب مثل النياسين، ب 6 وحمض الفوليك، بالإضافة إلى الزنك الصحي للبشرة. النياسين يحسن الدورة الدموية وبالتالي فهو مفيد في علاج حب الشباب. يساعد حمض الفوليك على زيادة الدورة الدموية، مما يحسن دورة الخلايا وتجددها. يعتبر الزنك الموجود في بذور اليقطين مفيدًا لمن يعانين من حب الشباب لأنه يساعد في التحكم في مستويات الهرمونات وإفرازات الزيوت الزائدة، بينما يساعد في التئام الجلد.
شفاء الجروح
يحتوي قرع العسل على عدد كبير من المعادن المفيدة، بما في ذلك الزنك. بصرف النظر عن الخصائص القوية لمكافحة حب الشباب، ينظم الزنك أيضًا إنتاج الزيت في الجلد. يعد هذا مفيدًا بالنسبة للمناطق الدهنية والجافة بشكل مفرط، بالإضافة إلى المساعدة في تحقيق توازن البشرتين الدهنية والعادية. الزنك مهم أيضًا لتسريع التئام الجروح، مما يساعد على التخلص من ندوب حب الشباب وعلاج مشاكل الجد الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية.
معالجة مشاكل الجلد المتعددة
واحدة من الفوائد الشهيرة لليقطين هي قدراته المتعددة المهام لمجموعة متنوعة من مشاكل البشرة. بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وحمض الفوليك، يساعد اليقطين على تنشيط الدورة الدموية، مما يحسن دوران الخلايا وتجددها، خبر سار لصاحبات البشرة الباهتة! يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على ترطيب خلايا الجلد، لذا فهو مثالي للبشرة الجافة أو الخشنة. غني بفيتامينات ب، البشرة المعرضة لحب الشباب سوف تستفيد من قدرة اليقطين على محاربة الاحمرار، والندوب.
