طرق لتكثيف الشعر

يُعد تساقط الشعر والشعر الخفيف من المشاكل الشائعة لدى النساء. لذلك تسعى معظم النساء لإيجاد العلاجات المناسبة التي تجعل شعرها يبدو أكثر كثافةً. نقدم لك اليوم طرق بمكونات طبيعية ستساعدك على إيجاد أفضل الحلول لمشكلتك هذه. 

 

1- بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على العديد من الفوائد، وذلك لأنها غنية بالفيتامين E، الذي يمنع تلف فروة الرأس والشعر، وينشط الشعيرات الدموية والدورة الدموية، مما يحفز نمو الشعر. كذلك تمنع الشيب المبكر. يمكن تناول هذه البذور، أو تطبيقها موضعياً على الشعر باستخدام زيت بذور الكتان.

 

2- زيت الخروع

زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية، والفيتامين E، وبالتالي فإن تطبيقه بانتظام على فروة الرأس سيمنع تساقط الشعر، ويجعله أكثر كثافة.

 

3- الفلفل الأحمر الحلو

يحتوي الفلفل الأحمر الحلو على العديد من الفوائد. وبالنسبة للشعر فإنه يحافظ على صحة بصيلات الشعر، ويمنع تساقط الشعر، ويحسن من تدفق الدم الذي يحفز نمو الشعر. لذلك اغلي حبة فلفل مقطعة في ماء وطبقيها على فروة رأسك.

 

4- التغذية السليمة

تلعب التغذية السليمة والصحية دوراً مهماً في تعزيز كثافة الشعر وزيادة طوله. اتباعي نظام غذائي يحتوي على البروتين، الفيتامينات، المعادن، الحليب، البيض، لبن الزبادي اليوناني، الدواجن، الأسماك الدهنية، الفول، البقوليات، المكسرات، البذور، الحبوب الكاملة، والخضروات الخضراء الطّازجة.