إن علاج الهالات السوداء هو أمر في غاية الأهميّة إن كنت تعانين من هذه المشكلة، وذلك لأنها تؤثر على مظهرك، إذ تبدين بسببها مُرهَقة وأكبر من سنّك الحقيقيّة. ولكن لتنجحي بتخفيف حدّتها، عليك أن تعرفي أولًا ما هو العامل المؤدّي إلى ظهورها، وإلّن لن تتوصّلي إلى النتائج المُراد تحقيقها. ومن أبرز الأسباب، التعب وتعريض العينين للشاشات الإلكترونيّة لوقت طويل، أو نقص عناصر غذائيّة معيّنة من الجسم، أو المعاناة من مرض معيّن واتّباع علاج، أو البكاء والتوتّر كثيرًا، أو اتباع عادات سيئة مثل السهر لوقت طويل، والتدخين، أو عدم الاعتناء بمنطقة محيط العينين.
عادات تسرّع علاج الهالات السوداء
عندما تخددين السبب المؤدي لظهور العالات السوداء وتبدئين بعلاجها، وهذا أمر يجب أن يتم تحت إشراف طبيب متخصّص، من المهم أن تلتزمي بتطبيق العادات التالية، وذلك لتنجحي بالتخفيف من حدّتها.
١- الاهتمام بمحيط العينيْن:
لا تهملي تطبيق الكريم المُخَصَّص للعناية بمحيط العينيْن ضمن خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة، فهو أساسيّ لترطيب هذه المنطقة وتغذيتها، وهذا أمر تختاجه لأنّها رقيقة جدًّا ما يجعلها أكثر تأثّرًا بالعوارض. وأثناء تطبيق الكريم، دلّكي هذه المنطقة بلطف باستخدام إصبع البنصر، لأن العصب فيه خفيف وبالتالي تكون نسبة الضغط به أقلّ. فالتدليك يعزز الدورة الدمويّة، ما يتيح توزّع العناصر الغذائية في المنطقة، ويريح الأوعية الدمويّة، فتقلّ حدة الهالات السوداء والانتفاخات.
٢- النوم بشكل منتَظَم
يتسبب السهر لساعات طويلة بظهور الهالات السوداء حول محيط العينيْن، ولذا إن لم تبدئي بتخصيص وقت مُنتَظَم للنوم، لا تتوقّعي أن تنجحي بحل هذه المشكلة. لتنظّمي وقت نومك، اخلدي يوميًّا إلى الفراش في الوقت نفسه، وعندها، توقّفي عن استخدام الهاتف، واحرصي على تسهيل الأمر، من خلال ارتداء ملابس مريحة، واختيار ملاءات سرير نظيفة ومن أقمشة ناعمة لا تسبب التعرق، مثل القطن، وتفيف إضاءة الغرفة. كذلك، يمكنك وضع موسيقى هادئة، واحتساء مشروبات تبعث الاسترخاء في الجسم، مثل اليانسون.
٣- اتباع نظام غذائيّ صحيّ:
عندما تنقص العناصر الغذائيّة في جسمك، ينعكس ذلك على بشرتك، فتبدو باهتة ومرهَقة، وكذلك على محيط عينيك، حيث تزداد حدّة الهالات السوداء بسبب نقص الحديد والفيتامينات. لذا، تناولي أطعمة مغذيّة، وأضيفي الفاكهة والخضار التي تعزز إشراقة البشرة، بما في ذلك تلك المحيطة بالعينين. إضافة إلى ذاك، أكثري من شرب الماء، وذلك لتفادي جفاف جسمك من الداخل لأن ذلك ينعكس على بشرتك، فتظهر عوارض تشير إلى الجفاف، مثل العالات السوداء.
