في رحلتكِ مع علاج السرطان، تحتاجين إلى تخصيص وقتٍ لعنايتكِ الذاتية، من أجل الحفاظ على صحّتكِ الجسديّة والنفسيّة على حدٍّ سواء. ولا شكّ أنّ العمل على تعزيز صحّة البشرة يجب أن يكون جزءًا أساسيًّا من روتينكِ الخاص. حيث يمكن أن تتأثّر بشرتكِ بالخضوع للعلاجات المختلفة، مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، الذي قد يسبّب جفافها، أو التهابها، أو حتّى حدوث تغييرات في ملمسها. لهذا السبب، عليك أن توفّري لها العناية التي تحتاجها، باستخدام منتجات يوافق عليها طبيبك، والتي من المُفَضَّل أن تكون خالية من مكوّنات كيميائيّة، ولذا، تعدّ الخلطات الطبيعيّة من الخيارات الآمنة، وهي ما سنخبرك عن بعض منها في ما يلي.
1- زيت الزيتون وزبدة الشيا
تفقد البشرة نسبة كبيرة من رطوبتها بسبب العلاجات الكيميائيّة، فتصبح جافّة وشاحبة، وقد يترافق ذلك مع عوارض مثل الجروح الخفيفة والاحمرار، لأنّها تصبح حسّاسة أكثر في هذه المرحلة. ومن أفضل الخلطات لترطيب طبقاتها الداخليّة، تطبيق قناع له المقدرة على ذلك، وفي الوقت نفسه يغذّيها بعمق، والذي في إمكانك تحضيره من مكوّنات طبيعيّة عدّة، مثل زيت الزيتون وزبدة الشيا، إذ إنّ كليْهما يشتهر بخصائصه المرطّبة، ولهما أيضًا فوائد أخرى تحسّن صحّة البشرة. فزيت الزيتون يمتاز بقوامه الخفيف الذي يخترق سطح الجلد ويعزّز مرونته ونعومته بشكل فوريّ، وهو أيضًا يقوّي حاجز البشرة الذي يقيها من العوامل البيئيّة، في حين تساعد زبدة الشيا على التئام الجروح وترميم الخلايا وتخفيف مظهر الندوب وترطيب الجلد.
2- الألوفيرا والعسل
الألوفيرا هو أيضًا من المكوّنات التي توفّر ترطيبًا عاليًا للبشرة، خصوصًا وأنّها تحتوي نسبة كبيرة من المياه، إضافة إلى خصائص مهدّئة تقلّل من عوارض الحساسيّة. أمّا العسل، فهو يزيل البكتيريا، ويقشّر البشرة بلطف، ويسرّع عمليّة شفائها. لذا، إمزجي المكوّنين وأضيفي بضع قطرات من زيت اللوز الحلو، ووزّعيه على وجهك بعد تنظيفه، واتركيه لمدّة 10 دقائق، ثمّ امسحيه بمنشفة مبلّلة بالمياه، واغسلي وجهك. كرّري القيام بذلك مرّة في الأسبوع، شرط أن تمتنعي عن الأمر فورًا إن لاحظت وجود أي ردّ فعل تحسّسيّ.
3- اللبن والشوفان
يعدّ اللبن من أشهر المكوّنات الطبيعيّة للعناية بالبشرة، فهو يمتلك خصائص فعّالة بالتقليل من البقع الداكنة، وعلامات التقدّم بالسنّ، والبثور، والتي يكثر ظهورها خلال فترة العلاج الكيميائي لمحاربة السرطان. وبدوره، يساعد الشوفان على تقشير طبقة الجلد السطحيّة التي تتراكم عليها الخلايا الميتة والترسّبات والأوساخ، وتسبّب بظهور شوائب غير مرغوبة. لتستفيدي من هذيْن المكوّنيْن، اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان، مع ملعقة كبيرة من اللبن، ثمّ وزّعي المزيج على وجهك، وبعد مرور 5 دقائق، افركيه بلطف، واغسلي بشرتك بالمياه الباردة. وبعد ذلك، ستشعرين بأنّ بشرتك أصبحت أكثر انتعاشًا ونضارة.
