إذا بدأتِ تلاحظين فجأة انتشار الحبوب على الكتفيْن والظهر والصدر مع انتهاء فصل الصيف، فإنّ ذلك أمر مزعج لكن ليس غريبًا على الإطلاق، إذ تزداد حدّة حب الشباب في الجسم. فهذه الحال تزداد في هذه الفترة من السنة، فتلاحظينها أكثر، ولذا، عليك معرفة أسباب ظهورها لتتفادي تكاثرها، والطرق الأنسب لعلاجها.
أسباب ظهور حبوب الظهر والصدر
في هذا الوقت من العام، تجتمع عدّة عوامل مثل الحرارة والرطوبة والتعرّق المتكرّر واحتكاك الجلد إذ يتّحد العرق مع الزيوت الطبيعيّة لبشرتكِ وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا. وعندما يحتبس هذا المزيج تحت حمالة الصدر الرياضية أو قميص ضيق أو ملابس السباحة أو حتى حزام حقيبة الظهر، تكتسح انسدادات المسام والتهابات البشرة المشهد وهو ما يُعرف جماليًا وبحسب خبراء الجلد بـ "حب الشباب الميكانيكي".
كذلك، تترك زيوت الجسم الغنية ومستحضرات الوقاية من الشمس وبقايا بلسم الشعر التي تتسلّل إلى الظهر خلال الاستحمام، آثارًا تسدّ المسام في أكثر المناطق عرضة للتهيّج في الجسم.
طرق علاج حبوب الظهر والصدر
تختلف طرق علاج حبوب الظهر والصدر، ومن المفضّل دائمًا أن تستشيري اختصاصيًّا في المجال، والذي سينصحك بالقيام بالتالي:
1- التأكّد من أنه حب شباب بالفعل
يشمل حبّ الشباب التقليدي في الجسم الرؤوس السوداء والبيضاء والبثور الحمراء الملتهبة التي تكون أحيانًا عميقة ومؤلمة. ومع ذلك، يشير ظهور نتوءات مفاجئة متماثلة ومصحوبة بحكّة شديدة خاصّة على مناطق الصدر والكتفيْن وأعلى الظهر في بعض الأحيان إلى التهاب الجريبات وليس حب الشباب التقليديّ. تزيد الحرارة والرطوبة والملابس الضيقة من حدّة الوضع، وتتطلب بعض الحالات أنواعًا محدّدة من العلاج المضاد للفطريّات بتوصياتٍ من الطبيب خاصّة إذا لم تلمسي تحسنًا مع مستحضرات حب الشباب العاديّة.
2- الحفاظ على روتين الاستحمام
استبدلي ملابسكِ المبلّلة واقصدي الدُّش فورًا عقب التمارين أو التعرّق الشديد. احرصي أيضًا على غسل الملابس الرياضيّة وحمالات الصدر والمناشف وملابس السباحة بعد كلّ استخدام حتى تمنعي تراكم الزيوت والبكتيريا، واختاري غسولًا لطيفًا لتستحمّي به، واستعيضي عن الليفة الخشنة بأطراف أصابعكِ، ثم جفّفي البشرة بطريقة التربيت اللطيف فالفرك القاسي لن يمحو حبّ الشباب، بل سيزيد من التهاب بشرتكِ وسيجعل التصبّغات وآثار الحبوب أكثر وضوحًا.
3- استخدام مكونًا فعالًا واحدًا
إذا كنتِ تعانين من حبّ الشباب الملتهب الخفيف، من الأفضل أن تستخدمي غسول الجسم المدعم بـ بيروكسيد البنزويل، فهو يمثّل الخيار المثالي كبداية وغالبًا ما تكون تركيبة بتركيز 5% كافية جدًا. وزّعيه على المناطق المصابة واتركيه لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق، ثم اشطفيه جيدًا. ابدئي باستخدامه يومًا بعد يوم إذا كانت بشرتكِ حساسة، وزيدي التواتر تدريجيًا حسب استجابتها لكن تذكّري أنّ بيروكسيد البنزويل يسبّب جفافًا مؤقتًا وقادرًا على تغيير ألوان المناشف والملابس لذلك استخدميه لفترة مؤقّتة فقط. أما إذا كنتِ تعانين من انسداد المسام وشعور بخشونة عندما تلمسين بشرتكِ، فإن حليفكِ المثالي هو غسول حمض الساليسيليك. تجنّبي دمج عدة منتجات قوية في الوقت نفسه إذ يؤدّي الإفراط باستخدام عدة تركيبات في الوقت نفسه إلى مشاكل أكبر.
4- استخدام مرطّب خفيف
بعد الاستحمام، استخدمي مرطّبًا خفيفًا، بتركيبة خالية من العطور وغير مسبّبة لانسداد المسام، لترميم حاجز البشرة والحد من جفافها. أمّا في حال كنتِ تعانين من حب الشباب المستعصي في الجسم، ضعي طبقة رقيقة من جل الأدابالين بتركيز 0.1% على كامل المنطقة المعرَّضة للبثور قبل النوم، بمعدل مرّتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا كبداية. لا تنسي أن تقاومي رغبة عصر البثور تمامًا فالرؤوس السوداء العميقة والأكياس الدهنية والندوب والبثور التي لا تتجاوب مع العلاج خلال ستة إلى ثمانية أسابيع، تتطلب تدخلًا طبيًا متخصصًا.
