يمكن أن توفر حمامات الشوفان الراحة التي تحتاجها بشدّة النساء اللاتي يعانين من جفاف البشرة، خاصة في فصل الشتاء. يجمع حمام الشوفان السهل هذا، بين فوائد دقيق الشوفان وحليب جوز الهند المرطب الغني.
يمكن أن يكون الطقس الشتوي قاسياً على بشرتك. يؤدي الهواء البارد في الخارج والهواء الجاف في الداخل، إلى جفاف الجلد وتشققه بالإضافة إلى الحكّة والاحمرار. لا أحد منا يستطيع الهروب من مشكلة جفاف الجلد تمامًا، والأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية على وجه الخصوص، يمكن أن تتأزم حالتهم في هذا الوقت من العام.
ما هي فوائد حمام الشوفان؟
- يحتوي دقيق الشوفان على دهون تغذي البشرة وتجدد الزيوت المفقودة من الجلد
- له خصائص ترطيب
- يحتوي على مادة avenanthramides وهو مضاد للأكسدة يوجد فقط في الشوفان
- مكوّن مضاد للالتهابات
- معروف بقدرته على تهدئة حكة الجلد
- له خصائص مطهّرة للبشرة
وصفة حمام الشوفان
- 1 كوب حليب جوز الهند المجفف
- 1 كوب من رقائق الشوفان أو دقيق الشوفان
- 20 قطرة من زيت اللافندر الأساسي (اختياري)
هل يمكنني استخدام الشوفان المطحون إذا لم يكن لديك رقائق الشوفان؟
نعم تستطيعين. يحتوي دقيق الشوفان على جزيئات دقيقة تتشتت بسهولة في الماء بدلاً من أن تغرق في القاع، لكن الشوفان المطحون سيفي بالغرض. تأكدي من أنك تستخدمين الشوفان الحبة الكامل لأنها تحتوي على النخالة ذات الخصائص المفيدة. استخدمنا في هذه الوصفة، رقائق الشوفان وقمنا بطحنها إلى مسحوق ناعم باستخدام مطحنة البن.
الطريقة
- قومي بطحن الشوفان في مطحنة القهوة أو الخلاط حتى تحصلي على دقيق ناعم جداً.
- أنخلي مسحوق حليب جوز الهند. ملاحظة: لا تحاولي طحنه في محضر الطعام أو مطحنة القهوة، سوف يتحول إلى عجينة لأن حليب جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- أضيفي جميع المكونات إلى وعاء الخلط واخلطيها.
- أصيفي إليها زيت اللافندر.
- ضعي الخليط في حاوية محكمة الإغلاق وأضيفي كوبًا واحدًا منه إلى ماء الحمام الدافئ وحركي بيديك.
