يحمل فصل الشتاء تغيّرات مناخية كثيرة تؤثر على صحّة الجسم بشكل عام. ولا تعتبر الأظافر بمنأى عن هذه التأثيرات، إذ يشعر العديد من السيّدات، وحتى الرجال، بتباطؤ في نمو الأظافر وتراجع حالتها الصحّية خلال هذه الفترة، ما يجعل العناية بها ضرورة لا غنى عنها.
في ما يأتي أبرز التأثيرات السلبية التي يحملها فصل الشتاء على صحّة الأظافر:
كيف يؤثر فصل الشتاء على نموّ الأظافر؟
هناك عوامل كثيرة خلال فصل الشتاء تلعب دوراً كبيراص في تراجع صحّة الأظافر:
1- البرودة والجفاف
الهواء البارد والجاف في فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأظافر للرطوبة الطبيعية، مما يجعلها أكثر عرضة للتكسّر والتقصّف. كما أن عملية وصولا الدورة الدموية إلى الأطراف تصبح أبطأ بفعل انخفاض درجات الحرارة، مما يُبطئ بالتالي إيصال المغذيات الأساسية إلى الأظافر ويؤثر على نموّها.
2- نقص الفيتامينات والمعادن
في فصل الشتاء، يقل استهلاك الأطعمة الطازجة الغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين D وB7 (البيوتين)، الضروريين لصحة الأظافر. كما أن قلّة التعرض لأشعة الشمس في هذا الفصل تؤثر على مستويات فيتامينD، ما ينعكس سلباً على قوة الأظافر ونموّها.
3- تأثير الماء الساخن ومنتجات التنظيف
يلجأ الكثيرون إلى غسل أيديهم بماء ساخن خلال الشتاء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة والأظافر. كما أن الاستخدام المفرط لمنتجات التنظيف القويّة قد يسبب ضعف طبقات الأظافر، ما يؤثر على نموّها.
4- التغيّرات في النظام الغذائي
مع تفضيل الأطعمة الثقيلة والدافئة في الشتاء، يقل استهلاك الخضروات والفواكه التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الزنك والحديد. هذا النقص قد يؤدي إلى بطء في نمو الأظافر وظهور خطوط بيضاء عليها.
نصائح للعناية بالأظافر في فصل الشتاء
أمام هذا التحدّي الكبير خلال فصل الشتاء للحفاظ على صحّة أظافرك، ننصحك باستخدام مرطبّات غنيّة بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك الأظافر والبشرة المحيطة بها، ما يساعد على حمايتها من الجفاف. كذلك يجب أن تحرصي على ارتداء قفازات مبطنة عند الخروج في الطقس البارد أو أثناء غسل الأطباق لحماية الأظافر من التأثيرات القاسية للبرد والماء. ولا ننسى بالطبع، تأثير العادات الغذائية خلال فصل الشتاء والتي تؤثر أيضاً على صحّة الأظافر. فعلى الرغم من أن الشعور بالعطش يقل خلال هذا الموسم بفعل البرد، فإن شرب كميات كافية من الماء ضروري للحفاظ على ترطيب الجسم والأظافر، كذلك هو الأمر بالنسبة إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
