تختبئ القدمان في فصل الشتاء داخل الجوارب والأحذية الثقيلة بحثاً عن الدفء. وهذه الحاجة الضرورة خلال موسم البرد، رغم فوائدها على صحّتنا وحمايتها من الأمراض، قد يكون لها تأثيرات سلبية على صحّة القدمين.
في الأسطر التالية سوف نستعرض معاً في البداية فوائد انتعال الأحذية الشتوية والجوارب على صحّة القدمين قبل الغوص في تأثيراته السلبية.
فوائد جمالية
تساعد الجوارب والأحذية الشتوية المغلقة في حماية الجلد من التشقّق الناتج عن الجفاف، لا سيّما عندما تكون الأحذية مبطّنة بمواد ناعمة تساعد في الحفاظ على ملمس ناعم وحريري للقدمين. كذلك فإن انتعال الجوارب الصوفية أو القطنية الفاخرة يمنح القدمين مظهرًا صحيًا ويحافظ على رطوبة الجلد بشكل طبيعي.
التأثيرات السلبية
على الرغم من أن الجوارب والأحذية تحافظ على نعومة القدمين في الشتاء، فهي في الوقت نفسه قد تتسبّب بتشقّق الجلد عند الكعب فيما لو كانت الأحذية غير مبطّنة وتؤدي إلى احتكاك الجلد. كما أن انتعال الجوارب المصنوعة من مواد صناعية يمكن أن يمنع تهوئة القدمين، ما يؤدي إلى اصفرار الأظافر وفقدانها للمعان. هذا بالإضافة إلى أن بعض الأحذية الشتوية تكون ضيّقة بحيث تحصر أصابع القدم من الأمام ما يؤدي إلى ظهور بعض العلامات غير المرغوب بها كالمسامير والعظام الظاهرة وغيرها.
روتين شتوي للحصول على قدمين حريريتين
بما أن فصل الشتاء يفرض علينا انتعال الأحذية المغلقة والجوارب السميكة، لا بد لنا من العناية بأقدامنا بشكل منتظم.
نقع القدمين بالماء الفاتر
انقعي قدميكِ في ماء دافئ وأضيفي إليه ملح البحر أو بضع قطرات من زيت اللافندر. هذا يساعد هذا الحمام في إراحة القدمين بعد نهار طويل وفي تنشيط الدورة الدموية.
تقشير القدمين
لا حاجة لشراء مقشّرات صناعية بل بإمكانك أن تقشّري قدميك بشكل طبيعي عبر استخدام مزيج من السكر وزيت جوز الهند للتخلّص من الجلد الميت والحفاظ على نعومة البشرة.
ترطيب القدمين
اختاري كريمات بتركيبة غنيّة وسميكة تحتوي على زبدة الشيا أو زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان. طبقيها كل ليلة قبل النوم وارتدي جوارب قطنية لتعزيز امتصاصها.
