العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب هو أمر لا يجب عليك إهماله أبدًا، وذلك للحدّ من تفاقمها والتخفيف من مظهرها ومن العوارض التي تنتج عنها. ويجب أن يتمّ ذلك بناءً على نوع حب الشباب الذي تعاني منه، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى وضع طبقات متعدّدة من العلاجات باستخدام منتجات تحتوي مكوّنات مثل أحماض ألفا هيدروكسي، وبنزويل البيروكسيد، والريتينويدات، إذ يمكن أن تكون قاسية وأن تؤدّي إلى تهيّج بشرتك وبالتالي إلى تفاقم ظهور البثور. الأمر أبسط من ذلك بكثير، إذ يعتمد على اتّباع نصائح معيّنج تضمن لك التخلّص من نسبة كبيرة هذه المشكلة، وفي ما يلي، سنخبرك عنها.
أفضل روتين للتخلص من حب الشباب
ينصح الأطبّاء المتخصّصين في مجال العناية بالبشرة، باتّباع ثلاث خطوات أساسيّة يوميًّا للتخلّص من حبّ الشباب والعوارض المرافِقة لها، وهي:
1- تنظيف الوجه بالتونر
إضافة إلى غسل وجهك بالغسول الذي يحتوي تركيبة مقشّرة لطيفة تستهدف حبّ الشباب، من المهم أن تمرّري على بشرتك قطعة من القطن مبلّلة بالتونر، وذلك للتخلّص من الأوساخ العالقة في المسام، وموازنة الإفرازات الدهنيّة التي تؤدّي إلى تفاقمك مظهر حبّ الشباب، والتخلّص من نسبة كبيرة من البكتيريا. إضافة إلى ذلك، يعزّز التونر إشراقة وجهك، ويمنحها التألّق والنضارة، ويحسّن ملمسها.
2- تطبيق العلاجات المناسِبة لحب الشباب
بعد التأكّد من تنظيف بشرتك جيّدًا، عليك البدء بتطبيق المنتجات المميّزة بتركيبات تستهدف حبّ الشباب، وهي السيروم المغذّي والمخصّص للبشرة الدهنيّة. ويجب أن تحتوي هذه المنتجات مكوّنات تخفّف من حبّ الشباب، وأبرزها، حمض الساليسيليك الذي يذيب الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى انسداد المسام، وبنزويل البيروكسيد الذي يقتل البكتيريا المسبِّبة لحبّ الشباب، والتي تؤدي إلى انسداد المسام والالتهابات.
3- ترطيب البشرة
يعدّ الكريم المرطب ضروريًّا للغاية لموازنة إنتاج الغدد للزيوت والحفاظ على حاجز بشرتك صحيًا، إنّما يجب أن يكون بتريكبة مناسبة للبشرة الدهنية. ومن المفضّل أن يكون الكريم بتركيبة خفيفة الوزن، مثل تلك الهلاميّة، وأن يحتوي مكوّنات لطيفة مثل حمض الهيالورونيك، والجلسرين، والسكوالين. وتجنبي الكريمات السميكة المليئة بالزيوت الثقيلة والزبدة مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند.
4- تطبيق الكريم الواقي من الشمس
مهما كانت المشاكل التي تعاني منها بشرتك أو نوعها، فأنت بحاجة إلى حمايتها من الشمس باستخدام الكريم الواقي من الأشعة فوق البنفسجيّة، فهي تسبب تفاقم حب الشباب النشط والندبات الناتجة عنها، إضافة إلى آثار الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. تأكدي من أن التركيبة التي تستخدمينها، تحتوي عامل حماية من الشمس ٥٠ أو أكثر، وهو الحد الأدنى اليومي الموصى به من قبل أطباء الجلدية، وهو يوفّر أيضًا حماية واسعة النطاق ضد كل من أشعة UVA (النوع المسبب للضرر) وأشعة UVB (النوع المسبب للسرطان).
متى يجب عليك زيارة الطبيب لعلاج حب الشباب؟
من المهم دائمًا استشارة الطبيب المتخصّص بعلاج الأمراض الجلدية قبل البدء في اتّباع أي روتين جديد للعناية بالبشرة، خاصةً إذا كنت تعانين من ظهرر حب الشباب وعوارضها. إذا كنت تعاني من حب الشباب الهرموني، فقد يوصون باستخدام ما بحتوي مكوّنات توازنها، مثل السبيرونولاكتون. يمكنهم أيضًا التوصية بالعلاجات الموضعية التي تستلزم وصفة طبية، مثل المضادات الحيوية والريتينويدات وبيروكسيد البنزويل، أو دواء مضاد للالتهابات. كذلك، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أيضًا اقتراح علاجات محتملة في العيادةمثل التي تعتمد على أشعّة ليزر لتقليص الغدد الدهنية لديك لمنع تفاقم حب الشباب.
